Если вы ищете способ укрепить свою иммунную систему и сохранить свое здоровье, вы можете быть заинтригованы заявлениями производителей Ester-C, которые утверждают, что продукт является простым способом защиты вашего иммунитета. Продукт содержит некоторые полезные питательные вещества, но прежде чем использовать лекарство, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что оно подходит именно вам.
Хорошая доза витамина С
В соответствии с рекомендациями Института медицины, доза Эстер-С обеспечивает от 500 до 1000 миллиграммов витамина С, что намного больше, чем требуется 75 миллиграмм женщинам в день, и 90 миллиграмм мужчинам должно быть. Считается, что витамин С может предотвратить простуду, но, по мнению Медицинского центра Университета Мэриленда, это не так для большинства людей. Вместо этого, прием 200 мг или более витамина С в день может помочь сократить продолжительность простуды и уменьшить сопутствующие симптомы, сообщает медицинский центр Университета Мэриленда.
Еще немного питательных веществ, слишком
Продукты Ester-C поставляют небольшое количество кальция для наращивания костной ткани в количестве от 6 до 11 процентов от ваших ежедневных потребностей на дозу. Согласно Национальным институтам здравоохранения, кальций также поддерживает нервную и мышечную функцию, а также секрецию гормонов. Эстер-С с витамином D-3 поставляет 2000 международных единиц витамина D, что намного больше, чем 600 МЕ здоровым взрослым людям ежедневно. Витамин D помогает вашему организму усваивать кальций и также играет роль в функционировании клеток.
Претензии
На веб-сайте Ester-C говорится, что его специальная формула витамина С остается в ваших белых кровяных клетках в течение 24 часов, что, как он утверждает, поддерживает вашу иммунную систему сильной и работает нормально. Хотя это правда, что витамин С необходим для иммунитета, принятие огромных доз не связано с уменьшением риска заболеть. Версия с добавленным витамином D-3 разработана для эффективной работы ваших клеток, что, по утверждению компании Ester-C, может повысить ваш иммунитет. Однако ни одно из этих утверждений не поддерживается Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США.
Потенциальные побочные эффекты Эстер-C?
Если вы ищете способ увеличить потребление витамина С, Эстер-С может помочь вам в достижении этой цели, но всегда обращайтесь к врачу, прежде чем принимать его или любую другую добавку. Эстер-С может вызывать побочные эффекты, такие как изжога, расстройство желудка, тошнота, диарея, головная боль и увеличение мочеиспускания. Принимая намного больше, чем рекомендуемая суточная доза, может вызвать мигрень, слабость, головокружение, камни в почках и боль в боку, хотя это редкие побочные эффекты, согласно веб-сайту Drugs.com.
