Замена тазобедренного сустава - это серьезная операция, при которой замененный или поврежденный тазобедренный сустав заменяется синтетическим шариком и гнездом. Артрит является частой причиной повреждения тазобедренного сустава, что приводит к полной замене сустава. Ходьба после замены тазобедренного сустава поначалу болезненна и трудна, но по мере выздоровления вам станет легче.
Шаг 1
Начните ходить, как только ваш хирург подтвердит это, вероятно, в первый день или два после операции. Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) объясняет, что возвращение на ноги на ранней стадии восстановления помогает мышцам бедра восстановиться после травмы, полученной в результате операции. Вам будут помогать ходунки и медицинский персонал во время ваших первых попыток ходить после операции.
Шаг 2
Встаньте в центр своего ходунка, равномерно распределив вес между двумя сторонами аппарата. Возьмитесь за ходок обеими руками - по одной руке с каждой стороны - и немного переместите его впереди себя. Сделайте небольшой шаг с пораженной ногой; когда вы спускаетесь, убедитесь, что ваша пятка касается пола перед подошвой вашей ноги или ваших пальцев ног. Следуйте со здоровой ногой и медленно повторяйте процесс.
Шаг 3
Успокойтесь, когда вы идете после замены тазобедренного сустава. Вы сможете двигаться быстрее и набираете больше веса на исцеляющей ноге, когда вы восстанавливаетесь и набираетесь сил.
Шаг 4
В соответствии с AAOS, через несколько недель после операции используйте тростник или один костыль вместо ходунка. Ваш врач проверит ваши успехи, чтобы увидеть, можете ли вы нести свой полный вес, стоя, не опираясь на ходунки, прежде чем дать зеленый свет для единственного костыля. Держите трость или костыль на здоровой стороне, чтобы поддержать замену бедра. Например, если левое бедро было заменено, используйте трость с правой стороны.
Шаг 5
Поднимайтесь вверх и вниз по лестнице только тогда, когда есть баннистер, чтобы оказать вам поддержку, пока вы полностью не исцелились Поднимитесь по лестнице, как ребенок, положив хорошую ногу на ступеньку и поднимая больную ногу, чтобы встретить ее. Обратный процесс, чтобы спуститься вниз; ведите с заживающей ногой, а затем опускайте хорошую ногу на каждом шагу.
Шаг 6
Продолжайте пользоваться мобильными устройствами, чтобы помочь вам ходить, пока ваш врач или физиотерапевт не почувствуют, что вы готовы ходить без посторонней помощи. В некоторых случаях процесс восстановления может занять от 3 до 6 месяцев, согласно данным Национального института артрита и костно-мышечной системы и кожных заболеваний, или NIAMS.
Шаг 7
Идите на тренировку после того, как вы полностью восстановились после замены тазобедренного сустава. NIAMS объясняет, что ходьба - хорошая тренировка, потому что она наращивает мышцы бедра и ног. Низкий уровень воздействия ходьбы может защитить ваш синтетический сустав от травм.
Вещи, которые вам понадобятся
-
ходунки
камыш
