В ресторанах быстрого питания и непринужденной обстановке представлены вегетарианские, веганские и растительные блюда, чтобы удовлетворить спрос на постные блюда. Метро является одним из примеров, но вы можете спросить: «Что такое Veggie Delite в Метро?» Точно так же вы можете задаться вопросом: «Вегетарианская Пэтти в Subway Vegan?»
Заказ вегетарианских блюд в Subway - отличный способ потреблять больше овощей и получать больше клетчатки. Плюс, Veggie Patty калорий относительно низок, что делает его подходящим вариантом для людей, придерживающихся низкокалорийной диеты. И веганы, и вегетарианцы, а также хищники могут найти что-то полезное и вкусное в меню Subway.
Метро без мяса
У вегетарианцев, которые потребляют некоторые продукты животного происхождения, например, сыр, есть несколько вариантов в Subway, чем у веганов. У них есть более широкий выбор хлеба, в то время как веганы должны придерживаться итальянского хлеба и хлеба с 9 зернами. Кроме того, вегетарианцы могут заказать пункты меню, которые содержат молочные продукты и яйца.
Одним из таких вегетарианских блюд в Subway является Veggie Patty. Однако здесь есть одна загвоздка. Veggie Patty продается во многих международных точках метро, но в американских магазинах она встречается реже. Он также содержит молоко и яйца, поэтому он не подходит для веганов.
Когда вы смотрите мимо различных видов мяса и сыров в Subway, вы понимаете, что большинство начинок подходит для вегетарианцев. Веганы и вегетарианцы могут выбирать из множества овощей. Некоторые местоположения Метро также вводят сэндвич с подводной лодкой Beyond Meatball.
Факты о питании в метро для вегетарианцев
Калорийность Veggie Patty выше, чем у Veggie Delite. Согласно фактам питания Subway, Veggie Delite содержит 200 калорий, 2 грамма жира, 39 граммов углеводов и 9 граммов белка. Он также содержит 5 граммов клетчатки. По данным клиники Майо, получение достаточного количества клетчатки важно для здоровья кишечника, уровня холестерина и уровня сахара в крови.
Итак, что на Veggie Delite в метро? Одним словом, любой хлеб и овощи, которые вам нравятся. Veggie Delite поставляется с неограниченным количеством овощей. Согласно USDA, рекомендуемое количество овощей для взрослых составляет 2-3 чашки в день. Veggie Delite поможет вам достичь этой цели.
В зависимости от ваших целей факты о питании в метро могут помочь вам определить, какой постный вариант лучше для вас. Если калорийность Veggie Patty вызывает беспокойство, выбирайте низкокалорийный Veggie Delite. Если вы хотите увеличить потребление белка, Veggie Patty содержит примерно вдвое больше белка.
Попробуйте вегетарианские блюда
Даже если вы не вегетарианец или вегетарианец, вам могут понравиться постные блюда Subway, в то время как вы рассчитываете на некоторые преимущества растительной пищи. По данным Министерства сельского хозяйства США, вам следует варьировать источники белка. Они особенно рекомендуют увеличить потребление белка из растительной пищи.
Veggie Patty содержит меньше калорий, чем другие варианты быстрого питания, поэтому это хороший выбор для людей, которым нужен удобный вариант без ущерба для их целей в области здравоохранения и питания. Тем не менее, это может быть трудно найти, поскольку он в основном продается в международных точках метро.
Один постный вариант, доступный во всех местоположениях Метро, является Veggie Delite. В следующий раз, когда вам будет интересно узнать, что находится в Veggie Delite в Subway, помните, что этот низкокалорийный бутерброд поставляется с неограниченным количеством овощей. Этот бутерброд не только поможет вам сгребать в своих овощных порциях, а также витаминах и минералах, но также может помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.
