По данным Американской кардиологической ассоциации, 74, 5 миллиона американцев имеют высокое кровяное давление. Поскольку признаков мало, эта потенциально смертельная проблема часто остается незамеченной. Снижение вашего кровяного давления до приемлемого уровня - 120/80, как определено MedlinePlus - может снизить риск возникновения ряда осложнений, связанных с высоким кровяным давлением.
Избегайте проблем с сердцем
Высокое кровяное давление создает нагрузку на сердце, увеличивая риск возникновения стенокардии, заболеваний периферических артерий, ишемической болезни сердца, сердечного приступа и сердечной недостаточности. Поврежденные артерии в результате высокого кровяного давления собирают налет, затвердевают и сужаются. Со временем сердце повреждается и увеличивается. АМА предупреждает, что повреждение сердца не может быть отменено организмом. Снижение вашего кровяного давления до нормального уровня предотвращает будущие повреждения и помогает уменьшить любой предыдущий ущерб, позволяя сердцу работать в оптимальных условиях. Тем не менее, статья 2010 года в «Американском журнале кардиологии» сообщает, что исследователи из Оклахома-центра сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии и Университета Оклахомы пришли к выводу, что существует обратная связь между низким кровяным давлением и сердечно-сосудистыми осложнениями.
Уменьшить риск инсульта
Высокое кровяное давление создает нагрузку на кровеносные сосуды по всему телу. Когда кровеносный сосуд мозга разрывается или блокируется сгустком, происходит инсульт. Согласно AMA, хроническое высокое кровяное давление является фактором риска геморрагического инсульта, в то время как потенциальное повреждение, вызванное высоким кровяным давлением, способствует ишемическому инсульту. Снижение артериального давления может снизить риск развития инсульта, но не может уменьшить осложнения, связанные с инсультом. «Американский журнал кардиологии» утверждает, что Центр сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии в Оклахоме и исследователи UO не обнаружили обратной связи между снижением артериального давления и осложнениями после инсульта.
Улучшить зрение
Высокое кровяное давление создает нагрузку на глаза. АМА отмечает, что повреждение зрения, вызванное повышенным кровяным давлением, со временем накапливается. Снижение вашего кровяного давления до приемлемого уровня снижает нагрузку на зрительный нерв, который является фактором, отвечающим за вашу способность хорошо видеть. Неконтролируемое артериальное давление может также привести к гипертонической ретинопатии, заболеванию, которое поражает сетчатку глаза. MedlinePlus утверждает, что единственное лечение этого повреждения - снижение и поддержание уровня артериального давления. Если у вас гипертонический инсульт, ваше зрение также подвергается риску. Инсульт может повлиять на зрительный нерв и части мозга, в значительной степени ответственные за обработку того, что вы видите.
Повысьте здоровье почек
Ваши почки вырабатывают гормон, который помогает регулировать высокое кровяное давление. Высокое кровяное давление повреждает почки. После повреждения они больше не могут регулировать кровяное давление. Снижение артериального давления может помочь предотвратить этот порочный круг и снизить вероятность полной почечной недостаточности.
