После удаления аппендикса пища может оказаться самой отдаленной вещью, особенно если вы испытывали боль в животе, тошноту, рвоту или диарею до операции. Аппендэктомия обычно выполняется, потому что ваше приложение заразилось или лопнуло. Но то, что вы едите после операции, важно для выздоровления и предотвращения инфекции. Проконсультируйтесь с врачом о ваших индивидуальных потребностях в питании.
Начните с легко усваиваемых продуктов
По данным Больницы Университета Висконсина, лучшая пища после операции на аппендиксе - это те, которые легко перевариваются. Это включает в себя такие продукты, как пшеничная каша или фарина, молоко, йогурт и крем-супы.
Этот тип диеты называют полностью жидкой диетой, которая считается переходной диетой, потому что вы едите ее некоторое время, прежде чем добавлять в другие продукты. Хотя в этой диете содержится некоторое количество белка и кальция, в ней мало других важных питательных веществ, таких как железо, витамин А и тиамин, и ее следует употреблять только в течение короткого периода времени, следуя рекомендациям вашего врача.
Продукты из всех групп
Если вы не испытываете боли в животе, тошноты, рвоты или диареи после непродолжительного времени на переходной диете, вы сможете возобновить обычную диету через несколько дней. Но чтобы способствовать заживлению после аппендэктомии, важно употреблять разнообразные, богатые питательными веществами продукты из всех групп продуктов.
Вашему организму необходим запас этих питательных веществ, чтобы помочь вырабатывать новые клетки, которые важны для заживления места операции и предотвращения дальнейших осложнений. Чтобы обеспечить полный запас питательных веществ, добавьте в свой ежедневный рацион цельные зерна, разнообразные фрукты и овощи, нежирные молочные продукты и нежирные источники белка, такие как птица, морепродукты, тофу и бобы.
Пища для исцеления
Соблюдение сбалансированной диеты гарантирует, что ваш организм получает достаточное количество белка, углеводов и жиров. Каждое из этих питательных веществ играет важную роль в лечении после операции. Белок поддерживает образование коллагена, который является важной частью соединительной ткани, которая заполняет место разреза.
Углеводы обеспечивают энергию для создания новых тканей и кровеносных сосудов. Здоровый выбор углеводов после аппендэктомии включает бобы, хлеб из цельной пшеницы, коричневый рис и фрукты или овощи.
Жир необходим мембранам для новых клеток, а также может помочь уменьшить воспаление. Выбирайте полезные для сердца источники жира, такие как оливковое масло, орехи, семена и авокадо.
Пища для Иммунного Здоровья
Употребление правильной пищи гарантирует, что ваше тело получает витамины и минералы, необходимые для поддержания иммунной системы здоровой и сильной, чтобы предотвратить или бороться с инфекцией.
- Витамин А защищает вас от инфекции, помогая поддерживать целостность вашей пищеварительной и дыхательной систем.
- Витамин С необходим для производства антител.
- Антиоксидантные свойства витамина Е защищают ваши клетки от повреждения свободными радикалами, которые могут повредить клеточные мембраны и ДНК и повысить риск заболевания.
Листовая зелень и красный перец помогут вам удовлетворить ваши потребности в витамине А и С, а миндаль и шпинат богаты витамином Е.
Цинк также помогает вашему организму бороться с инфекцией, поскольку он необходим для образования лейкоцитов, которые помогают вырабатывать антитела и выполнять другие иммунные функции. Это также помогает сохранить целостность кожи. Морепродукты, молоко, цельное зерно, бобы и орехи - все это хорошие источники цинка.
