Работа дома или в тренажерном зале должна улучшить ваше самочувствие и дать вам почувствовать себя живым, но для некоторых людей тренировка означает боль. Боль в левой части головы после физических нагрузок может быть признаком чего-то серьезного или просто незначительной проблемы, возникающей один раз в какое-то время. Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом по поводу хронической боли в голове, которая не отвечает на лечение в домашних условиях.
напряжение
Головные боли напряжения - более распространенная форма головных болей, вызванных перенапряжением во время физических упражнений. Эти головные боли могут начаться в задней части головы и мигрировать влево или вправо. Согласно медицинскому центру Университета Мэриленда, головные боли от напряжения хорошо поддаются лечению с помощью техники расслабления и дыхания. Во избежание головной боли от напряжения во время упражнений не двигайте жестко и не перенапрягайте мышцы. Если это вообще возможно с выбранной вами деятельностью, убедитесь, что вы используете мышцы на левой и правой стороне вашего тела в равной степени. Избавление от стрессовых проблем во время тренировок также может помочь предотвратить возникновение головных болей от напряжения.
Пароксизмальные дискинезии
Пароксизмальные дискинезии - это редкое генетическое заболевание, связанное с односторонним приступом мигрени после физической нагрузки. Согласно исследованию, опубликованному в «Журнале неврологии, нейрохирургии и психиатрии» в 2000 году, это генетическое заболевание связано с тремя хромосомами в структуре ДНК человека. Тестирование и оценка необходимы, чтобы поставить четкий диагноз. Варианты лечения включают лечение боли с помощью безрецептурных или наркотических обезболивающих препаратов.
Травма шеи
Головные боли не всегда вызваны напряжением или чем-то в вашем мозговом реле. Травмы на шее также являются причиной того, что мы имеем дело с левосторонними головными болями, вызванными физической нагрузкой. По словам Р. Аллана Пурди и Алана М. Рапопорта, авторов «Продвинутой терапии головной боли», травма шеи может вызывать головную боль, варьирующую от легкого раздражения до сильной мигрени. Если вы подозреваете головную боль, вызванную травмой, немедленно обратитесь к врачу, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
Соображения
Головные боли на левой стороне или любой части вашей головы, которые сохраняются в течение недели или двух, должны быть доведены до сведения лицензированного врача. Хронические головные боли могут быть признаком неврологических расстройств или травмы, в худшем случае. Всегда обращайте внимание на то, какие упражнения вызвали у вас головную боль, чтобы лучше понять, как ее избежать в будущем.
