Поведение кишечника может вызывать смущение, но стул дает важные подсказки для здоровья - и ваш врач должен знать, если что-то не так. Как правило, стул должен быть от среднего до темно-коричневого цвета с мягкой или твердой текстурой. Когда стул становится темным и рыхлым, важно обратить на это внимание. Хотя некоторые диетические привычки или лекарства могут быть виноваты, эти нарушения стула могут указывать на что-то более серьезное.
Цвет стула и консистенция
Опорожнение кишечника - это совершенно нормальная функция организма, а ваш стул дает полезную информацию о вашем пищеварительном здоровье. Частота ваших движений кишечника, а также консистенция и текстура вашего стула могут меняться в зависимости от потребления клетчатки и жидкости. Кроме того, на цвет стула могут влиять пигменты во фруктах, овощах и красители, добавляемые в пищу.
То, что считается нормальным, варьируется от человека к человеку, но в целом стул должен содержать около 75 процентов воды, а остальные 25 процентов - смесь бактерий, непереваренной пищи, слизи и желчи. Большее количество воды в стуле делает его слишком рыхлым, а меньшее количество воды может привести к твердому сухому стулу.
Цвет нормального стула коричневый, а факторы питания и проблемы со здоровьем могут влиять на цвет стула. Например, бледный или желтый стул может быть связан с заболеванием печени или инфекциями, а черный или красный стул наводит на мысль о крови в стуле.
Диетические факторы
Пищевые волокна увеличивают объем содержимого кишечника и ускоряют движение фекалий через кишечник. Поэтому употребление в пищу большого количества фруктов, овощей или других продуктов с высоким содержанием клетчатки может вызвать жидкий стул, но не обязательно темный стул.
Стул может стать темным, если он обесцвечен синими или черными пищевыми пигментами. Обычные продукты, которые вызывают темный стул, включают чернику, черную солодку или синие или черные конфеты.
лекарственные препараты
Некоторые лекарства также могут вызвать потемнение стула. Железные добавки известны тем, что вызывают темный или черный стул, хотя эти добавки чаще вызывают запоры, чем жидкий стул.
Другие препараты, которые могут вызвать темный стул, хотя и не обязательно жидкий, содержат висмут, такие как Пепто-Бисмол и Каопектат. Висмут взаимодействует с серой, которая естественным образом содержится в желудочно-кишечном тракте, и образует сульфид висмута, который имеет черный цвет. Это изменение цвета стула безвредно и носит временный характер и исчезнет через несколько дней после прекращения приема лекарства.
GI кровотечение
Стул свободный и темно-бордовый или черный, наводит на мысль о кровотечении где-то в желудочно-кишечном тракте. Если стул очень темный или черный, это может указывать на кровотечение в пищеводе и желудке, а ярко-красный или бордовый стул предполагает кровотечение в прямой кишке или толстой кишке.
Широкий спектр состояний и некоторые инфекции могут вызывать желудочно-кишечные кровотечения, в том числе заболевания печени, разрыв кровеносных сосудов, язвы, воспалительные заболевания кишечника, рак и инфекции кишечной палочки. Поэтому, если есть подозрение на кровотечение из желудочно-кишечного тракта, важно немедленно обратиться к врачу.
Когда обратиться к врачу
Важно обращать внимание на цвет и консистенцию вашего стула и сообщать врачу, если ваш стул меняется от вашего обычного, нормального рисунка и внешнего вида. Темный жидкий стул может быть вызван кровотечением в желудочно-кишечном тракте, поэтому, если изменение цвета и консистенции стула не может быть объяснено диетической причиной, поговорите со своим врачом.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас много крови в стуле или если темный стул сопровождается рвотой, диареей, сильной болью, слабостью или головокружением.
Отзыв Кей Пек, MPH RD
