Многие женщины, подвергающиеся внутриутробному оплодотворению или ВМИ, задаются вопросом, может ли физическая нагрузка после процедуры повлиять на их способность забеременеть. Ответ не простой.
Хотя нет четких доказательств того, что физические упражнения будут препятствовать зачатию, многие медицинские работники предпочитают ошибаться с осторожностью и рекомендуют не выполнять сильные или напряженные упражнения в течение нескольких дней после процедуры.
Тем не менее, другие врачи практически не видят риска при выполнении упражнений после ВМИ. Учитывая широкий спектр мнений по этой теме, очень важно, чтобы вы обсудили с вашим врачом безопасные процедуры перед тренировкой после ВМИ.
Чаевые
Лучше всего, если вам интересно, можете ли вы заниматься спортом после внутриматочной инсеминации, - это спросить своего врача.
Повысьте свои шансы на зачатие
IUI - это процедура бесплодия, при которой сперматозоид вводится непосредственно в матку через катетер. Цель этой процедуры - повысить шансы на зачатие, сократив расстояние, которое сперма должна пройти, чтобы оплодотворить яйцеклетку. IUI может использоваться, если вы и ваш партнер не забеременели после года попыток, если у вашего партнера низкий уровень сперматозоидов или плохая подвижность сперматозоидов, или если вы используете донорскую сперму для забеременения.
Упражнение после IUI
Согласно Национальной ассоциации бесплодия, рекомендуется избегать энергичных физических упражнений после ВМИ, потому что физические упражнения могут чрезмерно повысить частоту сердечных сокращений и температуру тела. Беременным женщинам рекомендуется поддерживать температуру тела внутри тела ниже 102 градусов по Фаренгейту, иначе у ребенка могут возникнуть врожденные дефекты. Когда вы идете после IUI, сделайте его больше прогулочным, чем силовым.
В сентябре 2015 года в Американском обществе репродуктивной медицины было проведено исследование 87 женщин, в ходе которого была исследована связь между женщинами, прошедшими процедуру IUI, и их физическими упражнениями. Был сделан вывод о необходимости проведения дополнительных исследований в этой области. Единственное, что интересно отметить, и хотя это может быть совпадением, ни одна из женщин, которые усиленно занимались спортом после ВМИ, не забеременела.
Умеренная интенсивность к мягким упражнениям
Tommy's, сайт, посвященный теме фертильности и бесплодия, предлагает много причин бесплодия, и одна из них имеет низкий ИМТ из-за энергичных упражнений. Хотя они не затрагивают тему IUI и физических упражнений, они рекомендуют вернуться к умеренному уровню физических нагрузок во время лечения ЭКО.
Согласно искусству жизни, йога считается полезной для женщин, пытающихся забеременеть, хотя сами позы не увеличат вашу фертильность; скорее, часть медитации успокаивает ваш ум и помогает вам сосредоточиться.
