Ваш индекс массы тела, или ИМТ, зависит от вашего веса и роста и дает вам общее представление о том, подвержены ли вы риску заболевания, связанного с ожирением. ИМТ помогает врачам быстро выявлять серьезные проблемы с весом тела, такие как недостаточный вес или избыточный вес. Если ваш ИМТ становится опасно низким, например, ниже 18, 5, у вас повышенный риск недоедания и преждевременной смерти. Поговорите с врачом, чтобы обсудить, представляет ли ваш ИМТ риск для здоровья.
Стандартные диапазоны ИМТ
Для взрослых в возрасте 20 лет и старше ИМТ менее 18, 5 является низким и помещает вас в опасную зону. Число между 18, 5 и 24, 9 является нормальным ИМТ; ИМТ от 25 до 29, 9 имеет избыточный вес, а ИМТ от 30 и выше страдает ожирением. Однако исключения существуют для всех этих диапазонов. Например, люди, которые не могут ходить, могут иметь низкий ИМТ из-за истощения мышц, но это не обязательно сигнализирует о недостаточном весе.
Для детей и подростков ИМТ основан на процентилях с использованием диаграмм роста из Центров по контролю и профилактике заболеваний. Недостаточный вес или избыточный вес относительно других людей того же пола, возраста, роста и веса; девочка или мальчик в 5-м процентиле считается лишним весом. Центры по контролю за заболеваниями предлагают онлайн калькулятор процентилей для детей и подростков, который требует точного измерения в пределах одной четверти фунта и одной восьмой дюйма.
Причины низкого ИМТ
Возможно, у вас длительное заболевание или медицинское лечение, которое привело к снижению веса, что снизило ваш ИМТ. Чрезмерный стресс, такой как смерть близкого человека, также может привести к снижению вашего веса, что приведет к снижению вашего ИМТ. Злоупотребление наркотиками или алкоголем, или преклонный возраст - другие осложняющие факторы. Врач может осмотреть вас, чтобы определить, есть ли у вас основное заболевание, такое как целиакия, или у вас сверхактивная щитовидная железа. По данным NHS, потеря более чем 5 процентов вашего веса в течение 6-12 месяцев указывает на проблему.
Расстройства пищевого поведения также могут привести к опасно низкому ИМТ. ИМТ 16, 5 или менее является потенциальным маркером нервной анорексии. В одном исследовании средний ИМТ пациентов, госпитализированных в Японии с тяжелой анорексией, составил 13, 1. Результаты были опубликованы в журнале «Расстройства пищевого поведения и веса» в 2013 году.
Опасности низкого ИМТ
Низкий ИМТ опасен, поскольку указывает на то, что вы, вероятно, не придерживаетесь сбалансированной, питательной диеты, полной фруктов, овощей, нежирного белка, молочных продуктов и цельного зерна. Это подвергает вас риску дефицита основных питательных веществ, который может иметь долгосрочные последствия для вашего здоровья. Например, недостаточное потребление кальция может привести к ослаблению костей и остеопорозу, при котором ваши кости легко ломаются. Слишком малое количество витамина С может привести к проблемам с иммунитетом и хроническим заболеваниям, а недостаток витамина А может вызвать проблемы со зрением. У женщин с недостаточным весом могут возникнуть проблемы с фертильностью и нарушение менструального цикла.
Низкий ИМТ также влияет на общую смертность. В японском исследовании анорексии испытуемые с ИМТ 11 или ниже умерли в больнице, несмотря на медицинское вмешательство. Большое исследование корейских мужчин и женщин, проведенное в течение 12 лет, показало, что мужчины и женщины с избыточным весом и недостаточным весом имели более высокий риск смертности, чем люди с нормальным весом. Испытуемые, у которых был низкий ИМТ, имели больше шансов умереть от респираторного заболевания, чем те, кто имел нормальное значение. Отчет появился в Медицинском журнале Новой Англии в 2006 году.
Результаты более позднего исследования показали, что низкий ИМТ подвергает диабетиков большему риску сердечно-сосудистых заболеваний, чем диабетики с нормальным ИМТ или более высоким ИМТ. Ученые представили результаты в 2013 году на конгрессе Европейского общества кардиологов.
