Когда вы объединяете три вида спорта, которые обычно требуют три разных вида спортивной одежды, в одном соревновании, вы непременно будете сбиты с толку. Простая подготовка к спринтерскому триатлону, состоящему из 750-метрового заплыва, 20-километровой велопрогулки и 5-километровой пробежки, достаточно сложна - но то, что вы носите, может сделать или сломать любое из трех событий. Ваш выбор одежды также может сэкономить ваше время в неуловимом «четвертом» соревновании по триатлону: переход. Поэтому футболка и шорты не собираются его разрезать.
Только купальник
В теплых климатах триатлонисты носят тренировочный купальник на всю гонку. Вы обычно плаваете в бассейне или в открытой воде, которая слишком теплая для гидрокостюма, поэтому для мужчин подойдут поддерживающие обтягивающие плавки или цельный костюм для женщин. Вы быстро сушите ноги при переходе, надеваете шлем, обувь и солнцезащитные очки при переходе, и вы едете на велосипеде. Мужчины должны надеть рубашку перед поездкой и бегом; облегающая рубашка из впитывающей влагу ткани является лучшей. Для многих триатлетов 20-километровая прогулка, которая составляет около 12 миль, не достаточно длинная, чтобы нуждаться в мягких велосипедных шортах. Бег в купальнике также возможен, пока это поддерживает. Если вы решите носить купальник на всю гонку, вы сэкономите время на переходе.
Гидрокостюм для Тепла
Плавание в спринтерском трио может быть только 750 метров, но гидрокостюм необходим, если вы делаете это в холодной открытой воде. Гидрокостюмы бывают самых разных стилей - с полным рукавом, без рукавов, с коротким рукавом, с полным корпусом; тип, который вы выбираете, зависит от ваших личных предпочтений. Гидрокостюм улучшает вашу плавучесть и может заставить вас двигаться быстрее, особенно в коротких отчетах о событиях «Пиковая производительность». Перед тем, как сесть на велосипед, вам придется снимать гидрокостюм при переходе. Под вашим гидрокостюмом вы можете надеть только купальник и закончить соревнование или надеть пару облегающих шорт поверх купальника для езды на велосипеде и бега. Женщины могут носить верхнюю часть купальника во время езды на велосипеде и бега, в то время как мужчинам придется надевать рубашку.
Комплекты для триатлона
Велосипедисты носят мягкие шорты, чтобы защитить нежные участки во время длительных поездок. Хотя многим гонщикам не нужны прокладки для спринтерского триатлона, вы можете предпочесть носить пару, чтобы избежать раздражения и седельных язв. Комплекты для триатлона оснащены шортами в стиле велосипеда с более тонкой, менее громоздкой подкладкой и трикотажем, который немного плотнее, чем те, которые созданы специально для езды на велосипеде. Вы можете носить весь этот комплект под гидрокостюмом и для беговой части гонки - накладка достаточно сдержанная, чтобы не мешать ей. Если вы наденете купальник под гидрокостюм и постараетесь надеть его после перехода, вы потратите драгоценное время. Триатлоновые комплекты также поставляются в обтягивающих однокомпонентных костюмах, которые более обтекаемы, чем комплекты из двух частей. Вы можете плавать в них с или без гидрокостюма и идти прямо на велосипед и бег без изменения. Цельные костюмы предлагают все преимущества ношения только купальника, но обеспечивают большее покрытие и имеют прокладки, которые могут вам понадобиться для езды.
аксессуары
Для плавания вам понадобятся очки и шапочка для плавания, а на велосипеде обязательно должны быть солнечные очки и шлем. Если вы используете педали без клипс, вы захотите надеть велосипедную обувь. Если у вас есть обычные педали, используйте ту обувь, в которой вы планируете участвовать в велосипедной части гонки. Также не забудьте про кроссовки и носки - скатайте носки до пальцев ног, чтобы после плавания их было легче надевать.
