Головные боли при физической нагрузке развиваются во время или вскоре после напряженной деятельности. Часто называемые головными болями тяжелоатлета или физическими нагрузками, они обычно проявляются как пульсирующее ощущение, которое поражает обе стороны головы.
Однако некоторые люди могут испытывать дискомфорт только на правой или левой стороне головы. Когда у вас развивается головная боль, она может длиться от пяти минут до 48 часов.
Чаевые
Хотя точная причина головной боли от напряжения не совсем понятна, ее часто вызывают тяжелые физические нагрузки.
Головная боль при поднятии тяжестей
По данным Медицинской школы Джона Хопкинса, первичные головные боли при физической нагрузке - тип головных болей, которые могут развиваться при поднятии тяжестей - обычно являются результатом повышенного давления в груди или даже напряжения в брюшной полости.
Акт поднятия тяжестей может оказывать достаточное напряжение или нагрузку на мышцы груди и пресса, что приводит к развитию головной боли. Причина, по которой повышенное давление или напряжение вызывают головную боль такого типа, не совсем понятна, но некоторые медицинские работники считают, что эта активность вызывает расширение кровеносных сосудов в черепе. Это приводит к внезапному увеличению кровотока, который вызывает боль.
Диагностика физических нагрузок
Пульсирующая боль, которая следует за напряженными действиями, не является самым тревожным аспектом головной боли при физической нагрузке. Этот тип головной боли иногда является признаком основного расстройства, поэтому важно поговорить с врачом, особенно когда головная боль сопровождается рвотой, двойным зрением, ригидностью шеи или потерей сознания, советует Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. В этой ситуации головная боль характеризуется как головная боль вторичного упражнения.
Основные медицинские проблемы
Ряд различных проблем со здоровьем может привести к головной боли при поднятии тяжестей. Некоторые из наиболее распространенных включают кровоизлияния в мозг, аномалии кровеносных сосудов, обструкции позвоночника и инфекции пазух, а также доброкачественные или злокачественные опухоли. Ваш врач может помочь определить, является ли причина головной боли от напряжения первичной или вторичной. После того, как установлено, лечение назначается.
Лечение от головной боли при физической нагрузке
Первичные головные боли напряжения благоприятно реагируют на стандартные лекарства от головной боли. Для некоторых людей аспирина более чем достаточно, чтобы уменьшить дискомфорт, в то время как другим могут потребоваться более сильные лекарства, такие как индометацин или пропранолол. Индометацин - это противовоспалительное средство, отпускаемое по рецепту, а пропранолол - это лекарство от кровяного давления. Если ваши головные боли напряжения носят вторичный характер, необходим другой курс лечения, основанный на точной причине.
Согласно статье, опубликованной Annals of Neurosciences в октябре 2012 года, первичные головные боли при нагрузке затрагивают до одного процента населения в течение жизни. Если вы склонны к мигрени, упражнение часто может быть спусковым крючком.
Первичные головные боли при физической нагрузке можно предотвратить, выполнив надлежащую разминку перед энергичными упражнениями. Согласно той же статье, эти головные боли связаны с плаванием, греблей, бегом и теннисом. Также может быть полезно избегать тренировок в жаркую погоду или на большой высоте, если вы склонны к головным болям.
