4 способа сделать жареную курицу более здоровой

Anonim

Куриные грудки - самый тонкий кусок курицы, который вы можете использовать. Выберите без костей и без кожи для абсолютно здорового выбора. Если вы покупаете замороженную грудь, разморозьте ее в микроволновой печи перед тем, как покрыть ее и запекать. Чтобы сделать куриные палочки, разрезать каждую грудку вдоль на три трети. Для больших кусочков нарежьте каждую целую грудку пополам, чтобы облегчить приготовление и сократить время приготовления. Вы также можете приобрести вырезки из куриной грудки, которые являются отличным вариантом для жареных куриных полосок. Они готовятся быстрее, чем куриная грудка, и очень влажные.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/181/138/477606321.jpg">

Тарелка жареной курицы. Кредит: bhofack2 / iStock / Getty Images

Куриные грудки - самый тонкий кусок курицы, который вы можете использовать. Выберите без костей и без кожи для абсолютно здорового выбора. Если вы покупаете замороженную грудь, разморозьте ее в микроволновой печи перед тем, как покрыть ее и запекать. Чтобы сделать куриные палочки, разрезать каждую грудку вдоль на три трети. Для больших кусочков нарежьте каждую целую грудку пополам, чтобы облегчить приготовление и сократить время приготовления. Вы также можете приобрести вырезки из куриной грудки, которые являются отличным вариантом для жареных куриных полосок. Они готовятся быстрее, чем куриная грудка, и очень влажные.

4 способа сделать жареную курицу более здоровой