Если ваши обезболивающие препараты вызывают у вас боль, вы можете записаться на прием к врачу. Язвы желудка возникают, когда слизистая оболочка желудка повреждена, обнажая подлежащие ткани. Безрецептурные противовоспалительные препараты и инфекции H. pylori являются наиболее распространенными причинами язвенной болезни желудка. Различные диеты, рекомендуемые для лечения язв желудка, включают в себя мягкую диету, диету, богатую клетчаткой и флавоноидами, или просто сбалансированную диету. Лучшая диета - это та, которая работает для вас и ограничивает симптомы. Проконсультируйтесь со своим врачом или диетологом о ваших конкретных потребностях в питании.
Испытанная и Истинная Мягкая Диета
Мягкая диета состоит из продуктов, которые с меньшей вероятностью раздражают вашу язву, и включает мягкие продукты с низким содержанием клетчатки и жира и не очень острую. К числу разрешенных продуктов относятся молоко с низким содержанием жира, вареные овощи, вареные или консервированные фрукты без кожуры или семян, белый хлеб и рис, овсяная каша, нежареное мясо, яйца, сливочное арахисовое масло и тофу. Мягкая диета предназначена не для лечения язвы желудка, а для того, чтобы помочь вам справиться с симптомами.
Фокус на клетчатку и флавоноиды
Медицинский центр Университета Мэриленда говорит, что нет необходимости соблюдать мягкую диету, если у вас есть язвы желудка. Центр предлагает диету, богатую продуктами, способствующими заживлению язвы. Клетчатка, особенно в овощах и фруктах, может помочь излечить вашу язву и снизить риск заражения другой. Флавоноиды в таких продуктах, как яблоки, сельдерей, чеснок, лук и клюква также помогают, подавляя рост H. pylori. UMMC рекомендует диету, содержащую богатые питательными веществами фрукты и овощи, нежирные белки, такие как рыба и бобы, цельное зерно и полезные масла, такие как оливковое масло, для людей с язвами.
Сбалансированная диета
По словам Джона Хопкинса, никакая конкретная диета не помогает людям с язвой желудка. Соблюдение здоровой, сбалансированной диеты, которая гарантирует, что вы получаете питательные вещества, необходимые для здоровья и исцеления, могут быть подходящим вариантом. Сбалансированная диета включает в себя разнообразные продукты из всех групп продуктов - фрукты, овощи, зерновые, нежирные белки и молочные продукты с низким содержанием жира - в нужных количествах, чтобы помочь вам поддерживать здоровый вес.
Методом проб и ошибок
Лучшая диета при язвенной болезни желудка основана на ваших индивидуальных потребностях. Вы можете обнаружить, что определенные продукты раздражают вашу язву больше, чем другие, и вам может потребоваться ограничить или избежать их. Ведите журнал продуктов, чтобы определить продукты, вызывающие проблемы. Важно, чтобы вы включали продукты из всех групп продуктов, чтобы получать питательные вещества, необходимые организму для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
