Калории сгорели, толкая коляску

Нажатие на коляску - это способ оставаться в форме после рождения детей. Вы можете сжечь больше калорий, идя быстрее и идя в гору.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/74/4/95404340.jpg">

Две мамы гуляют и толкают коляски в парке. Фото: Ольга Сапегина / Хемера / Getty Images

Вес

Чем больше вы весите, тем больше калорий вы сжигаете. Если вы нажимаете коляску в течение часа, вы сжигаете 147 калорий, если вы весите 130 фунтов, 176 калорий, если вы весите 155 фунтов, 204 калории, если вы весите 180, и 232 калории, если вы весите 205 фунтов.

скорость

Чем быстрее вы идете, тем больше калорий вы сжигаете. Увеличивая скорость от 2 миль в час до умеренных 3 миль в час, вы сжигаете 195 калорий в час, если вы весите 130 фунтов, 232, если вы весите 155 фунтов, 270, если вы весите 180, и 307, если вы весите 205 фунтов. Ходьба в быстром темпе со скоростью 3, 5 мили в час сжигает 224 калорий в час, если вы весите 130 фунтов, 267, если вы весите 155 фунтов, 311, если вы весите 180, и 354, если вы весите 205.