L-аргинин и пикногенол стали актуальными диетическими добавками из-за их влияния на выработку оксида азота, NO, в организме человека. NO был назван "молекулой года" в 1992 году журналом "Science" из-за его многих важных функций в организме человека. На самом деле, ученые, которые обнаружили функцию NO в сердечно-сосудистой системе, получили Нобелевскую премию по медицине / физиологии. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.
Значимость
Оксид азота регулирует кровяное давление, передает сообщения от нервных клеток, помогает иммунной системе и способствует функционированию многих других систем органов, в соответствии с «Все, что вам нужно, чтобы НЕТ» Джордана Браун. Увеличение производства NO может улучшить спортивные результаты, ускорить потерю веса, обеспечить альтернативу лекарственным препаратам для лечения эректильной дисфункции и способствовать снижению артериального давления.
Идентификация
L-аргинин является одной из аминокислот, которые являются строительными блоками белков, и он поступает из таких продуктов, как рыба, миндаль и темный шоколад. Считающийся незаменимой аминокислотой, в большей степени для детей, чем для взрослых, аргинин действует как прекурсор NO в организме. Дополнительные формы аргинина и L-аргинина, аргинин-малата, аргинина-альфа-кетоглутарата и этилового эфира аргинина.
Пикногенол является экстрактом коры французской морской сосны и содержит природные антиоксиданты, называемые антоцианинами, которые могут улучшить ваши результаты при приеме аминокислоты L-аргинин, согласно «Дополнениям 101» доктора философии Джима Стоппани.
функция
Как только аргинин поглощается кишечником, он попадает в кровоток, где может превращаться в NO. Однако эта химическая реакция требует фермента, известного как NOS, или синтазы оксида азота. Следовательно, NOS действует как ограничивающий фактор количества аргинина, который может превращаться в NO. Прием пикногенола увеличивает активность и количество NOS, доступного для катализа превращения. Как мощный антиоксидант, пикногенол может также помочь бороться со свободными радикалами, которые вызывают болезни и старение. Аргинин может также усиливать секрецию гормона роста человека, гормона роста, из гипофиза, говорит Стивен Стифель, «Амино-действие»
Преимущества
Увеличение производства NO расширяет кровеносные сосуды, расширяя их и позволяя большему потоку крови к конечностям организма. Для спортсменов, штангистов и любителей фитнеса это означает больше энергии, лучшую доставку питательных веществ в работающие мышцы и большую выносливость. Люди, сидящие на диете, могут извлечь выгоду из повышенного сжигания жира и более высокого уровня гормона роста, который действует как мощный сжигатель жира, согласно «Натуральным анаболикам» Джерри Брейна. Прием L-аргинина и пикногенола может также поддерживать здоровое кровяное давление и работу сердца.
рекомендации
Браун рекомендует принимать от 3 до 5 г L-аргинина до трех раз в день. Оптимальные сроки приема аргинина включают в себя после пробуждения, до или после тренировки и перед сном. Аргинин работает лучше всего при приеме натощак. Stoppani рекомендует более высокую дозу аргинина от 7 до 10 г для увеличения выработки гормона роста, желательно принимать перед сном. Чтобы увеличить количество аргинина, превращенного в NO, примите от 50 мг до 100 мг пикногенола вместе с L-аргинином. В качестве альтернативы лекарству от эректильной дисфункции принимайте аргинин и пикногенол за 30–60 минут до половой жизни.
