Фурункулы, или кожные абсцессы, представляют собой инфекции, состоящие из покрасневших, болезненных участков кожи. Часто эти фурункулы образуют головку, заполненную гноем, жидкостью из белых кровяных клеток, бактерий и белков. Этот гной может быть осушен врачом или самопроизвольно вырваться из абсцесса. Форма кипения - кистозные прыщи, которые происходят, когда масляные каналы забиты и заражены. Научные данные указывают на то, что некоторые продукты усугубляют кистозные прыщи.
сахар
Научные круги давно недооценивают сахар как причину возникновения кистозных угрей, однако в статье New York Times за 2009 год исследуется исследование 2007 года, связывающее сладкие продукты с высоким гликемическим индексом и кожными высыпаниями. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро повышают уровень глюкозы в крови, наполняя организм инсулином и другими гормонами. Ученые предполагают, что этот приток инсулина и гормонов может стимулировать выработку нефти и вызывать кистозные прыщи.
смазка
Контакт с жиром и растительным маслом в ресторанах быстрого питания часто может раздражать кистозные прыщи или вызывать сыпь. Этот контакт может происходить от работы в фаст-фуд или от диеты, состоящей в основном из нездоровой пищи. Доктор Марк Хайман пишет в колонке для сайта Huffington Post, что насыщенные жиры и обработанные растительные масла, такие как соевое и кукурузное масла, увеличивают инсулиноподобные гормоны роста, которые стимулируют и разжигают фолликулы, вызывающие прыщи. С другой стороны, омега-3 жиры из рыбьего жира обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь успокоить кожу.
Молочные продукты
Хайман также сообщает, что два крупных контролируемых клинических испытания показали, что коровье молоко увеличило число людей, которые заболели прыщами и серьезность вспышек Считается, что коровье молоко ускоряет уровень гормонов, вызывающих сыпь, и инсулина. Это также повышает уровень анаболических гормонов, которые спортсмены и культуристы используют для увеличения мышечной массы, например, андрогены, такие как тестостерон. Андрогены стимулируют кожу отрицательно, часто приводя к кистозным угрям.
Высокие гликемические углеводы
Еще один источник кистозных прыщей можно найти в кладовой. Было показано, что диета, состоящая в основном из продуктов с высоким гликемическим индексом - белого хлеба, белого риса, макаронных изделий из белой муки, сахаристых злаков, не из цельного зерна, - увеличивает серьезность угрей. Исследование 2009 года, опубликованное в «Журнале Американской академии дерматологии», показало «достаточно убедительные доказательства того, что диеты с высокой гликемической нагрузкой могут усугубить прыщи». Опять же, всплеск инсулина, вызванный потреблением углеводов с высоким гликемическим индексом, приводит к тому, что кожа перепроизводит масло, что приводит к прорывам.
