Пряный вкус клюквенного сока означает, что он не является одним из самых популярных фруктовых соков. Но в некоторых кругах сок привлекает большое внимание из-за его полезности для предотвращения инфекций мочевыводящих путей. На самом деле, исследования показывают, что сок может помочь предотвратить инфекции у пожилых женщин и тех, кто беременен, сообщает MedlinePlus. Однако его употребление не обходится без риска побочных эффектов, таких как диарея.
Фруктовый сок и диарея
Это не просто слишком много клюквенного сока, от которого вы страдаете диареей. Питье слишком большого количества любого фруктового сока или даже есть много фруктов может вызвать диарею. Согласно MedlinePlus, фруктоза - разновидность сахара - во фруктах и фруктовых соках может вызвать диарею у людей, которые испытывают трудности с ее перевариванием.
Клюквенный сок, побочные эффекты
Большинство людей, которые пьют клюквенный сок, не испытывают побочных эффектов, особенно когда его употребляют в умеренных количествах. Однако, если вы пьете большое количество сока, это может вызвать неприятные желудочно-кишечные проблемы. В дополнение к диарее у вас также могут быть боли в животе или спазмы в животе. Кроме того, употребление слишком большого количества клюквенного сока - более 1 литра в день в течение продолжительного периода - может увеличить риск развития камней в почках, особенно у людей, склонных к ним, сообщает MedlinePlus. Если вы хотите использовать клюквенный сок в лечебных целях, вам следует сначала поговорить с врачом, который скажет вам, может ли он быть полезен для вас.
Клюквенный сок и мочевыводящие пути.
Клюквенный сок давно используется для лечения и профилактики инфекций мочевыводящих путей. Доктора и исследователи полагали, что это помогло лечить ИМП, потому что это сделало мочу более кислой, что остановило размножение бактерий, вызывающих инфекции. Тем не менее, теперь данные свидетельствуют о том, что сок затрудняет прилипание бактерий к мочевыводящим путям, что помогает предотвратить развитие инфекции. MedlinePlus сообщает, что хотя регулярное употребление клюквенного сока действительно полезно для предотвращения ИМП, оно не поможет в лечении уже существующей инфекции.
