Популярность цифровых анализаторов состава тела возросла для оценки здорового веса как в медицинской сфере, так и в фитнес-индустрии. Состав тела, также известный как процентное содержание телесного жира, является более точным предиктором здорового веса, чем количество фунтов на шкале, как отдельные данные. Соотношение мышечной массы к жиру является истинным показателем здорового веса и предиктором потенциальных рисков для здоровья. Эти оценочные устройства могут использоваться в различных профессиональных и личных условиях благодаря их портативному и неинвазивному дизайну.
Типы
Двумя популярными производителями анализаторов жира в организме, использующими биоэлектрический анализ импеданса (BIA), являются Omron и Tanita. Обе компании предлагают широкий спектр продуктов, которые удобны для пользователя и отвечают потребностям различных групп населения как в технологии, так и в цене. Достоверность таких инструментов была проверена и рассмотрена в научных публикациях наряду с популярными веб-сайтами и журналами. Цены сильно варьируются от розничного продавца к розничному, поэтому потратьте некоторое время, чтобы провести исследование, потому что оно окупается.
Omron
Марки устройств Omron, кажется, оцениваются лучше в обзорах потребителей, а также в журнальных публикациях, которые рецензируются по сравнению с маркой Tanita. В исследовании 2002 года, опубликованном в разделе «Медицина и наука в спорте и упражнениях», устройство Omron HBF300 показало лучшие результаты при анализе многорасовой активной женской популяции, чем шкала Tanita 02701001. Возраст участников варьировался от 18 до 59 лет и варьировался в зависимости от предпочтительного способа занятий.
Более новые модели предлагают датчики от руки к ноге, которые предлагают более точные показания, чем технология от ноги к ноге. Модели Omron также измеряют 5-7 фитнес-показателей, включая ИМТ, массу тела, жировые отложения, мышечную массу, уровень метаболизма в покое и возраст тела.
Tanita
Наиболее распространенная претензия к бренду Tanita заключается в том, что измерения содержания жира в организме не были последовательными. Однако измерения массы тела были. Tanita предлагает линию продуктов в партнерстве с Ironman, которая обслуживает более спортивное население. В зависимости от модели весы измеряют вес, процентное содержание телесного жира, ИМТ, BMR, висцеральный жир, мышечную массу, костную массу и метаболический возраст.
Преимущества
Самое замечательное в использовании анализатора жировых отложений, такого как шкала Omron или Tanita, заключается в том, что он прост, неинвазивен и его может использовать каждый. В отличие от штангенциркуля кожи или лабораторных тестов, таких как сканирование DEXA и гидростатическое взвешивание, каждый может сделать шаг на весах. В зависимости от выбранной вами модели, эти весы могут вместить людей весом до 440 фунтов.
Соображения
Недостатки включают уровень гидратации во время взвешивания, точность измерения, достоверность данных, основанных на демографических данных населения с использованием шкалы, в отличие от уравнения, используемого для расчета в устройстве, и уровня физической подготовки пользователя. Эти устройства имеют тенденцию переоценивать для худых людей и недооценивать для людей с большей жировой массой. Использование этих устройств не рекомендуется беременным женщинам или женщинам с кардиостимуляторами или внутренним электронным медицинским оборудованием.
