Когда вы покупаете готовый рис, он часто поставляется с инструкциями для микроволновой печи. Но можно ли готовить микроволновый рис на сковороде? Если вы знаете правильные советы, вы можете научиться готовить такие бренды, как рис дяди Бена, без микроволновки.
Это позволяет вам наслаждаться удобством быстрого приготовления риса, когда у вас нет микроволновки. Метод подготовки выглядит немного иначе.
Чаевые
Чтобы приготовить рис дядюшки Бена без микроволновки, медленно добавляйте горячую воду в обезвоженный рис, пока не достигнете желаемой консистенции.
Рис без микроволновки
Самый простой способ приготовить рис без микроволновки - это купить горшок или рисоварку и купить обычный рис. Если вы предпочитаете более ароматный рис, вы можете приправить его самостоятельно или купить готовый рис и приправы, которые можно приготовить на плите.
Мгновенные рисовые инструкции дяди Бена дают вам указание разогревать пакет в течение 90 секунд перед употреблением. Это смягчит рисовые зерна и улучшит их вкус. Вы можете создать аналогичный эффект, закипя воду и поместив в нее пакет с рисом, пока он не нагреется. Вам нужно будет оценить, сколько времени вы хотите, чтобы рис готовился, но он должен нагреться в течение нескольких минут.
По данным FoodData Central Министерства сельского хозяйства США, в 1 чашке готового риса жасмина дяди Бена содержится 250 калорий, большая часть которых состоит из 52 граммов углеводов. Это может показаться большим количеством для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием углеводов, но употребление риса может фактически быть полезным способом добавления здоровых, полностью натуральных углеводов в еду, уже богатую жиром и белком.
Мгновенный рис на плите
Другие быстрорастворимые сорта риса, такие как Minute Rice, имеют инструкции по приготовлению на плите и микроволновке. Минутный рис также готовится заранее, поэтому приготовление горячей воды занимает не более нескольких минут, а для этого не нужна микроволновая печь. Просто положите рис в кастрюлю с кипящей водой и следуйте инструкциям.
При приготовлении пищи на плите, проверяйте консистенцию риса каждую минуту или около того, чтобы увидеть, когда он станет мягким. После того, как вы вытащите его из воды, вам понадобится взбить его вилкой, чтобы удалить лишнее тепло и не дать ядру прилипнуть.
Технически, употребление недостаточно приготовленного риса не вызовет каких-либо непосредственных проблем со здоровьем, поэтому это не имеет большого значения, если вы не можете получить его настолько мягким, как микроволновая печь. Однако употребление риса-сырца или риса, приготовленного в недостаточной степени, может вызвать пищевое отравление или другие проблемы с желудочно-кишечным трактом. Независимо от того, как вы его готовите, вам нужно убедиться, что зерно было нагрето и размягчено.
Принести рис на дорогу
Некоторые сообщества, занимающиеся альпинизмом, клянутся в том, что рис быстро превращается в легкую основу для похода. Согласно Национальной школе лидерства на открытом воздухе, рис быстрого приготовления можно повторно увлажнять, добавляя кипящую воду до достижения необходимой консистенции. Это позволяет готовить микроволновый рис на сковороде, не прибегая к каким-либо приборам. Просто отметьте, что вам придется поиграть с соотношением воды, так как вы будете самостоятельно менять метод приготовления.
