Многие травяные средства можно употреблять в виде чая, в том числе ромашки. Хотя ромашка часто используется для облегчения бессонницы и способствует спокойствию, ее также рекламируют за ее возможное благотворное влияние на воспаление. Прежде чем использовать этот чай по медицинским причинам, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасно ли его использовать, так как он может не подходить для всех.
ромашка
На самом деле из чая можно сделать два вида ромашки: немецкую ромашку, которая используется чаще; и римская, или английская ромашка. Немецкая ромашка обладает спазмолитическими свойствами, действует как мягкое седативное средство, снимает раздражения кожи и может помочь облегчить симптомы проблем с пищеварением, такие как расстройство желудка и раздражение кишечника. Римская ромашка обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами и может помочь уменьшить беспокойство, улучшить сон и спазмы мышц, говорит медицинский центр Университета Мэриленда. Прежде чем пить ромашковый чай любого типа, поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это безопасно, поскольку оба чая могут взаимодействовать с определенными лекарствами.
Влияние ромашки на воспаление
В 2009 году исследование Srivastava и соавторов, опубликованное в журнале «Науки о жизни», показало, что ромашка вызывает клеточные реакции, подобные нестероидным противовоспалительным препаратам. Эти реакции важно понимать, чтобы использовать ромашковый чай для лечения воспаления. В зависимости от вида воспаления, ромашка в форме чая может быть неэффективной. Например, ромашка может помочь воспалению, связанному с геморроем, но применяется только местно, а не при употреблении в виде чая, утверждает медицинский центр Университета Мэриленда. Мемориальный онкологический центр Sloan-Kettering добавляет, что ромашка обладает противовоспалительным действием в лаборатории и на животных; необходимо провести дополнительные исследования, чтобы увидеть, оказывает ли он такой же эффект на людей. Поговорите с врачом о возможных преимуществах ромашкового чая перед его использованием.
Инструкции по дозированию
Медицинский центр Университета Мэриленда рекомендует наливать 1 стакан кипятка на 2-3 столовые ложки. высушенной римской или немецкой ромашки и настаивать в течение 10-15 минут. Пейте этот чай три-четыре раза в день, между приемами пищи. Беременные женщины и больные астмой не должны пить ромашковый чай. Питье избыточного количества концентрированного ромашкового чая может вызвать тошноту, поэтому избегайте употребления слишком большого количества этого напитка.
Предупреждения
Ромашка может взаимодействовать с различными видами лекарств, включая разжижающие кровь препараты, препараты холестерина, седативные средства, противозачаточные таблетки и некоторые противогрибковые препараты. Расскажите своему врачу о любых других добавках или лекарствах, которые вы принимаете, прежде чем пить какой-либо чай из ромашки. Не используйте ромашковый чай в качестве замены для получения медицинской помощи или лечения, назначенного вашим врачом.
