Синдром поликистозных яичников (PCOS) имеет свои собственные проблемы и влияет на менструацию и уровень гормонов. Вы можете задаться вопросом, действительно ли фолиевая кислота для бесплодия PCOS действительно работает. Поскольку СПКЯ может создавать болезненные фолликулы в яичниках и вызывать проблемы с фертильностью, вы хотите найти решения. Оказывается, есть вещи, с которыми фолиевая кислота может помочь. И это не единственная добавка, которую вы можете использовать в своем путешествии к отцовству.
Вы уже знаете о PCOS
В статье клиники Майо за август 2017 года перечислены некоторые симптомы СПКЯ:
- Нарушения менструального цикла, в том числе редкие или продолжительные периоды или аномально тяжелые периоды
- Неспособность яичников регулярно производить яйца
- Избыток мужских гормонов, таких как андрогены, которые могут вызвать ненормальные волосы на теле или лице и другие симптомы
- Поликистоз яичников, включая возможное образование окружающих яйцеклетку фолликулов, которые затрудняют яйцекладку
Фолиевая кислота для бесплодия PCOS
Если вы планируете забеременеть, то, вероятно, вас интересуют пренатальные витамины для СПКЯ. И это здорово, потому что дородовые витамины хороши для всех, кто пытается забеременеть.
В статье за август 2018 года журнала вспомогательной репродукции и генетики говорится, что низкие дозы помогают при беременности. Кроме того, исследование, опубликованное в немецком журнале Geburtshilfe und Frauenheilkunde в сентябре 2014 года, показало, что фолиевая кислота влияет на некоторые аспекты процесса беременности, влияя на функцию яичников, внедрение и развитие эмбрионов.
Одним из наиболее важных воздействий фолиевой кислоты является развитие нервной трубки. PLoS Одна статья в феврале 2014 года отметила защиту фолиевой кислоты от дефектов нервной трубки. Таким образом, фолиевая кислота полезна не только для беременностей с СПКЯ, но и для всех беременностей.
: Помогает ли фолиевая кислота забеременеть?
А как насчет Инозитол и СПКЯ?
Возможно, вы слышали, что инозитол полезен для СПКЯ. К сожалению, исследование, проведенное в декабре 2018 года в Кокрановском систематическом обзоре, показало, что его влияние на бесплодие неубедительно.
В исследовании, опубликованном в выпуске «Индийский журнал эндокринологии и метаболизма» за сентябрь-октябрь 2016 года, обсуждались преимущества инозита для СПКЯ. В отличие от фолиевой кислоты для СПКЯ, инозитол обладает целенаправленной пользой для этого состояния.
Инозитол является вторым посланником для вашего организма инсулина, а это значит, что диета - не единственный ответ на проблемы инсулина, связанные с СПКЯ. Инозитол помогает при нарушениях обмена веществ, менструальных циклах и овуляции. Наиболее специфично для решения проблемы СПЯ, оно помогает при избытке мужских гормонов, таких как андроген.
PCOS Фертильность: L-карнитин
Вы, возможно, надеялись на результаты с большей уверенностью относительно бесплодия инозитола и фолиевой кислоты и PCOS. Но фолиевая кислота и инозитол - не единственные добавки, которые могут вам помочь. Постоянно проводятся дополнительные исследования, и ваши возможности продолжают расти.
Исследование репродуктивной биологии и эндокринологии, проведенное в январе 2018 года, показало, что L-карнитин улучшает фертильность. В целом, это отличное дополнение с рядом других преимуществ. В исследовании отмечается, что ацетил L-карнитин более эффективен, чем обычный L-карнитин, из-за увеличения количества антиоксидантов.
Другие добавки только помогают с изобилием. Но L-карнитин особенно улучшает фертильность у тех, кто страдает PCOS, что является отличной новостью, потому что это означает, что он специально создан, чтобы помочь вам. Лучше всего то, что это одна из самых эффективных добавок для похудения PCOS за счет улучшения преобразования энергии.
Помогает ли яблочный уксус?
Яблочный уксус является популярным дополнением. Он имеет все виды преимуществ для кишечника. Но может ли это помочь тем, кто имеет дело с POCS? В июньской статье 2017 года «Интегративная медицина» было указано, что это возможно.
Статья также предполагает, что яблочный уксус имеет несколько преимуществ. Например, те, у кого PCOS часто борются с уровнем сахара в крови и прибавкой в весе, и было обнаружено, что яблочный уксус снижает уровень холестерина и липидов, что может снизить артериальное давление и снизить риск сердечных заболеваний. И есть антиоксидантные свойства, ингибиторы ферментов и антидиабетические эффекты, которые также полезны для вашего сердца.
В статье, опубликованной в ноябрьском выпуске BMC «Дополнительная и альтернативная медицина» за 2017 год, содержится призыв к проведению дополнительных исследований для определения эффективности яблочного уксуса. Но преимущества того стоит.
Роль AHM в бесплодии
Несколько факторов могут привести к бесплодию, поэтому это очень сложная тема . Исследование, проведенное в апреле 2014 года в журнале Human Reproduction, выявило связь между бесплодием и высоким уровнем AMH (анти-мюллеровых гормонов). Женщины с ановуляцией при СПКЯ особенно подвержены этим уровням, и возникает вопрос, а не вызывают ли эти высокие уровни ановуляцию? И если это так, то есть ли что-то, что вы можете предпринять, чтобы снизить АМГ ?
Витамин D: отлично подходит для всех
Витамин D является незаменимым витамином для всех, хотя не все испытывают дефицит витамина D. Именно поэтому вы всегда должны поговорить с врачом перед началом приема добавки.
В 2017 году Центр питания PCOS рекомендовал витамин D для женщин, имеющих дело с PCOS. Это потому, что он отлично подходит для улучшения фертильности у людей с СПКЯ. Это увеличивает фолликулы, регулируя периоды. Это также снижает уровень AMH, что, как отмечено в исследовании репродукции человека, связано с бесплодием.
N-ацетилцистеин и СПКЯ
N-ацетилцистеин, также известный как NAC, является аминокислотой и антиоксидантом. Это популярное дополнение PCOS, которое устраняет некоторые из ваших симптомов .
Центр питания PCOS перечисляет преимущества NAC: он помогает при бесплодии за счет снижения уровня андрогенов, а также при воспалениях и повышенном холестерине. Это может также уменьшить окислительный стресс и ожирение печени, улучшая при этом вашу иммунную систему.
Что удивительного в NAC, так это в том, что он не просто решает проблемы бесплодия. Это поможет вам иметь здоровую беременность, улучшая вашу иммунную систему.
Омега-3 жиры для СПКЯ
Центр питания PCOS предлагает, чтобы жиры омега-3 помогали с фертильностью. Они улучшают уровень триглицеридов и неалкогольных жировых заболеваний печени. Таким образом, омега-3 хорошо сочетается с витамином D. Кроме того, он может улучшить энергию, депрессию, а также состояние кожи и волос. Когда вы беременны, витамин D поддерживает здоровую беременность. Просто убедитесь, что вы покупаете высококачественные бренды, чтобы получить все преимущества.
Обязательно всегда, какой бы маршрут вы ни выбрали.
Берберин хорош для фертильности?
Берберин - древняя китайская трава, используемая для бесплодия. Центр питания PCOS отмечает влияние берберина на снижение уровня андрогенов. Центр утверждает, что берберин обладает способностью стабилизировать уровень инсулина. Кроме того, это может помочь снизить вес, делая его одной из лучших трав для похудения при СПКЯ.
Это отличный сторонник плодородия. Снижение уровня андрогенов улучшает овуляцию. В сочетании со стабилизацией уровня инсулина и снижением веса он также обеспечивает наилучшее состояние здоровья во время беременности.
Поговори со своим врачом
Хотя не все с PCOS бесплодны, это может быть одним из самых сложных аспектов диагностики. Планировать семью сложно для любого, но зная, что ваши шансы так низки, уныло .
Хорошей новостью является то, что исследования по этому вопросу продолжаются. В исследовании, проведенном в январе 2018 года в журнале «Репродуктивная биология и эндокринология», был рассмотрен прогресс, достигнутый за последнее десятилетие, отмечены быстро меняющиеся достижения в области фертильности и анализируются последствия новых открытий.
Каждый день новые решения проходят испытания. И хотя не может быть окончательного решения, есть варианты, которые могут помочь вам в вашем путешествии к беременности. Так что поговорите со своим врачом и убедитесь, что вы полностью проинформированы о ваших лучших вариантах.
