Если что-то естественно, значит ли это, что оно абсолютно безопасно? Не обязательно. В то время как мятный чай может быть безопасным вариантом для лечения определенных симптомов, другие виды мяты могут быть потенциально вредными. В случае с растительными и травяными добавками, вы должны действовать с осторожностью.
Мята перечная - одно из многих растительных средств, которые хвалят за свои лечебные качества, но поскольку они не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, их не нужно проверять, чтобы убедиться, что они безопасны или даже эффективны, прежде чем они выставить на продажу.
Что такое мята?
Мята перечная - это разновидность ботаники, которую Национальный институт здоровья описывает как растение, используемое для медицины или терапии. Кроме того, растительные средства могут быть использованы в качестве ароматизаторов или ароматов, как обычно мята перечная. Ботанические средства могут быть проданы несколькими способами, чаще всего в форме капсул или в форме чая. Пока у этих продуктов есть другой диетический компонент, такой как витамин или трава, они могут быть маркированы как пищевая добавка.
Мята перечная, природная смесь мяты и мяты, чаще всего используется в качестве травяного чая для лечения синдрома раздраженного кишечника и других проблем с пищеварением, а также при простуде и головных болях. В качестве местного средства он используется при мышечных болях и зуде.
Проблема в том, что, по данным Национального центра комплементарного и интегрального здоровья, было проведено мало исследований, посвященных листьям мяты перечной. Это может представлять проблему для людей, которые обращаются к мятному маслу при диарее и других проблемах, связанных с тошнотой.
Использование мяты
Наиболее распространенным состоянием, которое лечат мятным чаем, является синдром раздраженного кишечника, расстройство желудочно-кишечного тракта, причина которого неизвестна. Это обычно чувствуется в толстой кишке и может проявляться вздутием живота, газом, запором, диареей, судорогами и общей болью в животе.
Чашка мятного чая для расстройства желудка и диареи может быть успокаивающим. Заварить 1-2 чайные ложки сухих листьев в кипящей воде и выпить.
Вы также можете использовать до 200 мг в форме таблеток. По данным Национального центра комплементарного и интегрального здоровья, вредного воздействия чая из листьев мяты не сообщалось.
Каковы риски?
Однако масло мяты перечной следует использовать с осторожностью. Как мятный чай, масло мяты можно использовать для лечения расстройства желудка, особенно в сочетании с тмином. Пероральный прием безопасен, но он может быть токсичным, если принимать слишком много.
Это было зафиксировано в отчете за ноябрь-декабрь 2012 года в « Индийском журнале анестезии» , в котором отслеживался случай пациента, который передозировал масло мяты перечной и впал в коматозное состояние.
В этом отчете, в котором отмечалось, что побочные эффекты масла мяты перечной являются умеренными и могут включать желудочно-пищеводный рефлюкс, изжогу, тошноту, рвоту, аллергические реакции и диарею, - говорится, что точное количество масла мяты перечной неизвестно.
Субъект, 40-летняя женщина, была госпитализирована в отделение неотложной помощи в состоянии шока с частотой дыхания от 6 до 8 в минуту, насыщением кислородом 30 процентов и кровяным давлением, которое не было зарегистрировано. Ее конечности были холодными и липкими.
В докладе описывается случай как «суицидальная заявка», а не случай неправильного применения, когда, например, кто-то принимал слишком много масла мяты перечной для лечения диареи. Тем не менее, это демонстрирует, что употребление токсичных доз масла мяты перечной может быть смертельным.
Национальный институт здоровья рекомендует всем, кто принимает растительные средства для пищевых добавок или в качестве альтернативного лекарства, следовать инструкциям на упаковке и никогда не принимать дозу, превышающую рекомендуемую. Также важно понимать, что только потому, что травяные добавки являются естественными, они не совсем безопасны, а иногда они даже не подходят для приема внутрь.
Даже в более умеренных дозах масло мяты перечной имеет несколько негативных побочных эффектов. Те, кто чувствителен к нему, могут страдать от аллергических реакций и изжоги при приеме внутрь, а также от кожных высыпаний и раздражения от местных масел. Что еще более важно, актуальное масло мяты не следует наносить на грудь ребенка, потому что его вдыхание может иметь негативные побочные эффекты.
Национальный центр по борьбе с отравлениями в столице отмечает, что ментол, одно из природных соединений мятного масла, может вызывать раздражение глаз и кожи, а продукты с ментолом являются легковоспламеняющимися, поэтому его следует хранить вдали от огня и тепла.
Другие варианты лечения IBS
Если вы опасаетесь использовать масло мяты перечной при диарее и других проблемах с пищеварением, и вы бы предпочли вообще этого избегать, есть и другие варианты. Ромашка, другое растительное средство, обычно используемое для приготовления чая, может использоваться при кишечных спазмах и тошноте. Ромашковый чай от расстройства желудка и диареи обычно считается безопасным, но беременным или кормящим женщинам следует избегать его. Ромашка тоже хороша как успокаивающее средство.
Национальный центр комплементарного и интегрального здоровья, однако, сообщает, что именно комбинации трав, содержащих ромашку, лучше всего подходят для приготовления чая при расстройствах желудка и диарее; Одна ромашка не обязательно эффективна.
Вот некоторые травяные методы из Американской академии семейных врачей, которые вы можете попробовать:
- Измените свою диету: получите больше клетчатки и старайтесь избегать продуктов, которые, по вашему мнению, вызывают ее Эти продукты будут отличаться для всех, но потенциальные триггеры могут быть кофеин, глютен, молочные продукты, некоторые фрукты, определенные овощи, острая пища или жирная пища. Вы также можете попробовать есть небольшие порции еды чаще.
- Измените свой образ жизни: регулярно выполняйте физические упражнения и не забывайте высыпаться.
- Попробуйте другие варианты лечения: лекарства и терапия могут помочь, в зависимости от вашего типа СРК.
Помните, что IBS не является состоянием, которое когда-либо действительно излечивается - оно может исчезнуть на некоторое время, но затем что-то в вашем образе жизни может спровоцировать его возвращение. Поговорите со своим врачом о лучших способах лечения.
Это не значит, что мятный чай токсичен и опасен - если вам нравится свежий аромат и вы чувствуете, что он успокаивает расстройство желудка, вы все равно можете его принять. Мятное масло может быть даже безопасным, если вы не принимаете его в токсичных количествах. Вы также должны помнить, что мята перечная не лучший вариант, потому что у некоторых людей есть аллергия, и она не гарантированно будет эффективной.
