Связь между весом и менструацией идет двумя путями. Синдром поликистозных яичников - СПКЯ - это состояние, которое может вызвать нерегулярные циклы. Исследователи считают увеличение веса среди возможных предшественников медицинской проблемы, согласно веб-сайту WomensHealth.gov. С другой стороны, потеря веса также может привести к непоследовательным периодам. Только ваш врач может определить, может ли похудение нормализовать ваши месячные.
Регулярные периоды
Общее определение регулярного менструального цикла вряд ли возможно из-за широких различий среди женщин. Обычный промежуток между подростками составляет от 21 до 45 дней. Цикл взрослого человека является регулярным, если он происходит каждые 21-35 дней. Обратите внимание на дни, которые обычно перекрывают два сеанса кровотечения, чтобы узнать, что для вас нормально. Это становится вашим личным определением регулярного периода.
Нормальный вес
Нормальный вес даже более изменчив, чем нормальный менструальный период. Ваш возраст, рост и пол обычно являются определяющими факторами вашего идеального веса. Ваш текущий рост и вес помогают медицинским работникам подсчитать, сколько жира у вас в организме, чтобы определить, находитесь ли вы в пределах нормы, избыточный вес или ожирение. Человек с избыточным весом очень тяжелый. Состояние имеет различные причины, в том числе большие мышцы, задержка жидкости и переедание. Ожирение относится к слишком большому количеству жира в организме. В зависимости от причины, слишком много фунтов может повлиять на менструацию.
PCOS и менструация
Кисты яичников, перепроизводство мужских гормонов и нерегулярные месячные являются симптомами синдрома поликистозных яичников. Что вызывает это условие, менее ясно. Федеральный информационный сайт WomensHealth.gov говорит, что теории причинности варьируются от генетического наследования и дисфункциональных яичников до слишком большого количества инсулина в крови. Последнее из этого приводит к избыточным мужским гормонам в женском организме, что, в свою очередь, может вызвать увеличение веса. Таким образом, может быть косвенная корреляция между слишком большим весом и непоследовательными менструальными циклами. Хотя наука не установила прочной связи между этими двумя условиями, WomensHealth.gov перечисляет потерю 10 процентов своего веса в качестве действия, которое может восстановить регулярные периоды, когда у вас PCOS.
Жир и менструация
Триада женских спортсменов (FAT) поражает спортсменок, которые потребляют меньше калорий, чем требует уровень их физической активности. Сочетание интенсивных тренировок и неправильного питания вызывает снижение выработки эстрогена. Низкий уровень гормона, в свою очередь, может привести к остеопорозу и нарушениям менструального цикла. Таким образом, если триада спортсменок отстает от нерегулярных или несуществующих периодов, диета для похудения является неправильным лечением. В этом случае ваш врач назначает диетические изменения, которые повышают потребление калорий из здоровой пищи.
