Обычно ваши почки способны избавиться от мочевой кислоты в крови. Но некоторые люди либо вырабатывают слишком много мочевой кислоты, либо не могут избавиться от нее достаточно быстро, что приводит к повышению уровня крови и болезням, таким как заболевание почек или болезненная форма артрита, называемая подагрой. Хотя в интернете ходят слухи, что смесь яблочного уксуса и меда может помочь снизить уровень мочевой кислоты, нет никаких доказательств того, что это работает. Поговорите со своим врачом, чтобы обсудить альтернативные методы лечения высокого уровня мочевой кислоты.
Естественные способы уменьшить мочевую кислоту
Потребление уксуса и меда не повышает уровень мочевой кислоты, поэтому добавление его в свой рацион не ухудшит ваше состояние. Тем не менее, существуют другие естественные способы снижения уровня мочевой кислоты, которые не требуют от вас уксусной смеси.
Вы можете начать с ограничения продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как мясо органов и различная рыба, включая анчоусы, сельдь и крабов. Это также помогает, если вы ограничиваете потребление обработанных пищевых продуктов и соды, которые содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, что может повысить уровень мочевой кислоты.
Вместо этого, наполните свой рацион большим количеством фруктов и овощей, особенно богатых витамином С, которые могут помочь уменьшить мочевую кислоту, и полезных крахмалов, таких как цельное зерно.
