Как и многие продукты и лекарства, витаминные добавки могут изменить характеристики вашей мочи. Большинство изменений в моче, в том числе вызванных витаминами, не вызывают беспокойства. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать или изменять какие-либо схемы приема витаминов или добавок, особенно если какие-либо из ваших витаминов отпускаются по рецепту или если вы принимаете другие лекарства.
Изменения цвета
Изменения в цвете являются одними из самых распространенных эффектов витаминов в моче. Если вы остаетесь увлажненным, ваша моча в большинстве случаев должна быть прозрачной или бледно-желтого цвета. Рибофлавин, или витамин B-2, содержащийся во многих поливитаминах и комплексных добавках B, может сделать вашу мочу ярко-желтой или желто-зеленой. Высокий уровень витамина С может придать вашей моче оранжевый оттенок. Это безвредные побочные эффекты.
Изменения Запаха
Ваша моча может пахнуть странно после того, как вы начнете принимать определенные витамины. Как и в случае с цветом, витамины группы B являются вероятным виновником изменений запаха, которые не связаны ни с чем другим, хотя любые принимаемые вами витамины могут изменить запах вашей мочи. Витамины группы В часто дают моче запах "витамин-у", поэтому, если вы заметили, что ваша моча пахнет так же, как и ваши ежедневные добавки, вероятно, поэтому.
Частота мочи
По данным Гарвардской медицинской школы, большинство людей мочатся четыре-восемь раз в день. Вы можете заметить, что вы чаще ходите в ванную, если принимаете витамин С. Этот витамин растворим в воде - ваш организм его не хранит, поэтому любой избыток выводится из организма через его систему. Витамин С действует как мочегонное средство, то есть помогает организму выводить излишки жидкости. Увеличьте потребление воды, если вы заметили, что мочитесь чаще, чтобы предотвратить обезвоживание, особенно если ваша моча темнее обычной или пахнет аммиаком.
Соображения
Вы не должны игнорировать определенные изменения мочи. У вас может быть инфекция мочевыводящих путей, если ваша моча имеет неприятный запах, особенно если это связано с жжением, частотой или срочностью. Моча, которая пахнет сладко, может быть ранним признаком диабета или признаком болезни мочи сиропа Клена, если она пахнет как сироп. Вагинальные инфекции, нарушения обмена веществ и заболевания печени также могут изменить запах вашей мочи. Витамины не вызывают боль в спине, жар или болезненное мочеиспускание, но эти симптомы могут быть признаками инфекции. Хотя обезвоживание может привести к потере мочи, гепатит также может вызывать это изменение цвета, поэтому запишитесь на прием к врачу, если ваша моча постоянно темная, даже после увеличения потребления жидкости.
