По данным Национального института здравоохранения, гипертонией или высоким кровяным давлением страдают примерно треть американцев в возрасте 20 лет и старше. Гипертония определяется как артериальное давление от 140 до 90 миллиметров ртутного столба или выше. Одно или оба числа могут быть выше нормы при гипертонии. Граничное высокое кровяное давление - или предгипертензия - это систолическое кровяное давление от 120 до 139 мм рт. Ст. Или диастолическое кровяное давление от 80 до 89 мм рт. Легко контролировать свое кровяное давление в домашних условиях с помощью сфигмоманометра.
Цифровые сфигмоманометры
Цифровые сфигмоманометры, или мониторы кровяного давления, широко доступны. Они состоят из надувной манжеты и цифрового дисплея. При выборе монитора артериального давления убедитесь, что размер надувной манжеты соответствует размеру в соответствии с диапазоном окружности плеча на упаковке. Цифровой монитор на запястье является одним из вариантов стандартной манжеты для измерения артериального давления. Мониторы запястья подходят для большинства типов телосложения, потому что окружность запястья обычно не зависит от массы тела. Независимо от того, выбираете ли вы манжету для запястья или руки, большинство цифровых мониторов артериального давления просты в использовании и требуют только одного нажатия кнопки для проверки вашего артериального давления.
Анероидные сфигмоманометры
Анероидный сфигмоманометр состоит из надувной манжеты, манометра и накачиваемой лампы. Стетоскоп также требуется. Из-за навыков, необходимых для измерения артериального давления с помощью этого инструмента, анероидные сфигмоманометры рекомендуются для использования медицинскими работниками или другими лицами, которые прошли всестороннюю подготовку по измерению артериального давления.
Измерение вашего кровяного давления
Найдя сфигмоманометр, включите его, надев манжету для измерения давления крови на голое плечо. Если вы используете монитор наручных часов, поместите манжету вокруг запястья. Расслабьте руку и расположите ее на уровне сердца. Поскольку каждый измеритель артериального давления работает по-разному, следуйте инструкциям производителя по накачке манжеты на конкретном мониторе. Держите руку в расслабленном состоянии, пока монитор измеряет артериальное давление.
Запись ваших результатов
Когда монитор заканчивает измерять ваше кровяное давление, манжета сдувается, и ваши результаты отображаются на дисплее. Верхнее число - это ваше систолическое артериальное давление, а нижнее - ваше диастолическое артериальное давление. Многие цифровые мониторы также отображают частоту вашего пульса. Запишите свои результаты и отнесите их на прием к следующему врачу. Принесите свой монитор артериального давления на прием. Сотрудники офиса доктора могут проверить ваш монитор, чтобы убедиться, что он точно измеряет ваше кровяное давление.
