Анализы крови на холестерин используются для определения риска развития сердечной недостаточности. Такие тесты обычно определяют общее количество холестерина в крови, а также уровень хорошего ЛПВП и плохого ЛПНП. Если ваши уровни холестерина необычно высоки или необычно низки, ваш врач может порекомендовать вам изменить образ жизни и повторить тест. В дополнение к диете, употребление алкоголя и ваше общее здоровье могут оказывать существенное влияние на уровень холестерина.
холестерин
Холестерин - это мягкое воскоподобное вещество, вырабатываемое печенью, которое помогает организму перерабатывать жир. Холестерин также является важным строительным блоком многих гормонов. Со временем холестерин может накапливаться в артериях и увеличивать ваши шансы на развитие ишемической болезни сердца. Холестерин ЛПНП низкой плотности способствует накоплению зубного налета, тогда как хороший холестерин ЛПВП, как правило, помогает удалить холестерин из организма. Пройдя тест на холестерин, вы можете определить, сколько общего, плохого ЛПНП и хорошего холестерина ЛПВП содержится в вашей крови, а также ваш относительный риск развития сердечных заболеваний.
Диета
Ваша диета, как правило, является наиболее важным фактором, влияющим на тест холестерина. Диеты с высоким содержанием жиров, особенно насыщенных жиров, являются основными виновниками повышения общего холестерина и холестерина ЛПНП, согласно UC Berkeley Wellness Letter. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием холестерина, таких как яйца и красное мясо, также может повлиять на уровень холестерина. Также может быть важно избегать употребления пищи за все 12 часов до теста на холестерин. «Если вы едите за несколько часов до того, как ваш тест на уровень холестерина вряд ли повлияет на уровень ЛПВП, ваш общий уровень холестерина, холестерина ЛПНП и липидов может возрасти», - объясняет Руководство по здоровью семьи Гарвард.
Алкоголь
Употребление алкоголя может повлиять на ваш тест холестерина. Согласно «Гарвардскому семейному руководству по здоровью», вам следует избегать употребления алкоголя не менее чем за 24 часа до обследования на холестерин. По данным Cigna Healthcare, длительное употребление алкоголя также может влиять на уровень холестерина ЛПВП. Если вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний или у вас низкий уровень холестерина ЛПВП, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, как умеренное употребление алкоголя может помочь вашему сердечно-сосудистому здоровью.
Здоровье и травмы
Общее состояние здоровья и травмы могут оказать глубокое влияние на уровень холестерина. В «Руководстве по охране здоровья семьи Гарварда» объясняется, что острые травмы, в том числе недавний сердечный приступ или инсульт, могут снизить показатели холестерина. Недавние операции также могут повлиять на уровень холестерина. Начало хронического заболевания, такого как рак, также может снизить уровень холестерина. Интересно, что необычно низкий уровень холестерина иногда является первым признаком рака. Повышенный психологический или физический стресс также может повлиять на показатели холестерина. По этой причине важно избегать необычных энергичных упражнений перед тестом на холестерин.
