ГАМК, более формально известная как гамма-аминомасляная кислота, является химическим веществом в мозге, ответственным за передачу нервных сигналов по всей вашей центральной нервной системе. Лечение добавками ГАМК призвано помочь снизить высокое кровяное давление, а также симптомы стресса, тревоги и бессонницы. Однако эффективность добавок ГАМК еще предстоит полностью оценить. Проконсультируйтесь с вашим врачом о безопасности добавок ГАМК перед началом лечения.
Вопросы безопасности
Лечение добавками ГАМК, как правило, считается безопасным при правильном использовании. Тем не менее, необходимы более обширные клинические исследования, оценивающие безопасность этого дополнения. Если во время приема добавок ГАМК у вас возникают какие-либо необычные проблемы со здоровьем или побочные эффекты, обратитесь к врачу для дальнейшей оценки.
Лекарственные взаимодействия
На сегодняшний день нет известных взаимодействий лекарств, связанных с приемом добавок ГАМК. Однако прежде чем принимать эту добавку, обсудите все лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.
Противопоказания
Безопасность и эффективность добавок ГАМК не были оценены во время беременности или связанных побочных эффектов. По этой причине беременным или кормящим женщинам следует избегать приема добавок ГАМК. Кроме того, люди с заболеваниями печени или почек не должны принимать добавки ГАМК без предварительной консультации с врачом.
Руководство по дозированию
Чтобы снизить высокое кровяное давление, медицинские работники Медицинского центра Университета Питтсбурга рекомендуют взрослым принимать 10 мг ГАМК ежедневно. Более высокие дозы ГАМК до 1000 мг в день могут быть необходимы для облегчения симптомов, связанных с бессонницей или беспокойством. Для получения более персонализированных рекомендаций по дозировке обратитесь к врачу.
