Раздражение мочевого пузыря может возникнуть по ряду причин, включая такие состояния, как гиперактивный мочевой пузырь, интерстициальный цистит и камни в мочевом пузыре.
Некоторые продукты питания и химические вещества могут потенциально усиливать раздражение мочевого пузыря, вызывая такие симптомы, как необходимость более частого мочеиспускания, затруднение удержания мочи и / или боль при опорожнении мочевого пузыря.
Продукты питания и пищевые химические вещества, которые раздражают мочевой пузырь, варьируются от человека к человеку, поэтому вам может потребоваться экспериментировать, чтобы найти те, которые вас беспокоят Обратитесь к врачу, если у вас возникло раздражение мочевого пузыря, чтобы определить причину и наилучшие варианты лечения.
Кофеин
Кофеин является распространенным раздражителем мочевого пузыря. Кофе, чай, газированные напитки и энергетические напитки являются одними из главных диетических источников кофеина. Некоторые безрецептурные обезболивающие средства, особенно те, которые продаются для облегчения головной боли, также часто содержат значительное количество кофеина.
Считается, что кофеин раздражает мочевой пузырь, увеличивая количество вырабатываемой мочи и, возможно, повышая возбудимость мышечной ткани в стенке мочевого пузыря, как отмечалось в отчете об исследовании Международного урогинекологического журнала за февраль 2013 года. Если вы особенно чувствительны к кофеину, вы можете ограничить количество шоколада в своем рационе, поскольку он также содержит кофеин.
Газированные напитки
Газированные напитки, включая газированные напитки и газированную воду, могут раздражать мочевой пузырь и вызывать сопутствующие симптомы. Исследование, опубликованное в июльском выпуске BJU International за 2003 год, в котором приняли участие более 6400 женщин, показало, что употребление газированных напитков связано с повышенным риском гиперактивного мочевого пузыря и стрессового недержания мочи, когда вы чихаете, кашляете, смеетесь или напрягаетесь.
Непонятно, почему газированные напитки могут раздражать ваш мочевой пузырь, но исследователи предполагают, что сахар, кофеин и искусственные подсластители, красители или консерванты в этих напитках могут быть возможными виновниками, как отмечалось в статье в журнале American Journal of Epidemiology за июнь 2013 года.
Алкогольные напитки
Алкогольные напитки, в том числе пиво, вино и крепкие напитки, оказывают мочегонное действие на ваши почки, а это означает, что они вырабатывают больше мочи. Этот эффект может усугубить симптомы, связанные с раздражением мочевого пузыря.
Хотя употребление небольшого количества алкоголя может не вызывать у вас проблем, анализ исследований, оценивающих влияние употребления алкоголя на симптомы, связанные с мочевым пузырем, показал, что чрезмерное употребление алкоголя повышает риск возникновения этих симптомов, о чем сообщалось в статье в журнале Urology за ноябрь 2017 года.
Некоторые фрукты и соки
Некоторые фрукты и соки могут вызывать симптомы раздражения мочевого пузыря. Клюква и клюквенный сок могут раздражать мочевой пузырь, возможно, делая вашу мочу более кислой. Сообщалось также, что цитрусовые и их соки вызывают у некоторых людей симптомы раздражения мочевого пузыря.
Остается неясным, почему цитрусовые могут вызывать раздражение мочевого пузыря, хотя в обзорной статье BJU International за июнь 2012 года говорится, что это вряд ли связано с кислотностью мочи. Другие фрукты, которые могут вызвать раздражение мочевого пузыря у некоторых людей, включают папайю, канталупу, виноград, нектарины, киви, ананасы, клубнику и маракуйю.
Некоторые овощи
Большинство овощей считаются полезными для мочевого пузыря, но некоторые могут раздражать некоторых людей. По данным Ассоциации интерстициального цистита, потенциальные правонарушители включают в себя острый перец, сырой лук, хрен, маринады, эдамам, жареные соевые бобы и квашеную капусту.
Помидоры и томатные продукты, такие как соусы и томатные супы, также могут вызвать симптомы раздражения мочевого пузыря. Как и в случае с фруктами, остается неясным, почему некоторые овощи оказываются раздражающими, а другие нет.
Пряные продукты и приправы
Некоторые люди с раздражением мочевого пузыря считают, что острая пища усугубляет их симптомы. Это особенно верно для продуктов, которые содержат острые специи, включая кайенский и красный перец, порошок чили, порошок горячего карри, гвоздику и / или паприку.
Вы также можете избежать определенных приправ и ингредиентов, в частности, соевого соуса, тамари, уксуса, кетчупа, горчицы, вустерширского соуса, мясного тендеризатора и глутамата натрия (MSG).
MSG является усилителем вкуса, который содержится в различных упакованных и обработанных продуктах, таких как консервированные супы, заправки для салатов и некоторые закуски. MSG может также использоваться в ресторанах и готовых продуктах из продуктового магазина.
Другие продукты и химикаты
Продукты, которые содержат искусственные подсластители и заменители сахара, включая аспартам, ацесульфам К, сахарин и стевию, могут потенциально вызывать симптомы раздражения мочевого пузыря. Эти подсластители содержатся в большом количестве продуктов, таких как диетические напитки, легкий йогурт и замороженные десерты с низким содержанием калорий.
Другие продукты, определенные Ассоциацией интерстициального цистита, которых следует избегать из-за их способности ухудшать раздражение мочевого пузыря, включают:
- Паста или рисовые смеси в штучной упаковке
- Вяленое мясо, такое как салями и пепперони
- Колбаса, хот-доги и копченая рыба
- Продукты плавленого сыра
- Бульонные кубики и порошки, а также сухие суповые и дип-смеси
