По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, имбирь используется в качестве лекарственного растения более 2000 лет, особенно в Азии, Индии и арабских странах. Имбирь выпускается в капсулах и настойках, но вы также можете использовать свежий или порошкообразный имбирь в кулинарии или использовать свежий корень для приготовления чая. Не превышайте более 4 г имбиря в день или 1 г в день, если вы беременны. Как и все производители добавок, компании, которые производят и продают имбирные добавки, не обязаны доказывать, что добавка безопасна или эффективна, поэтому всегда обращайтесь к своему врачу, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион или добавлять какие-либо добавки в свой режим.
Обуздать тошноту
Имбирь чаще всего используется в качестве естественного средства, помогающего бороться с тошнотой и рвотой от укачивания, беременности и химиотерапии. Имбирь может помочь уменьшить симптомы укачивания, хотя другие лекарства могут быть более эффективными. Например, исследование 1985 года показало, что имбирь более эффективен при лечении укачивания, чем плацебо, но последующее исследование 1991 года, опубликованное в «Фармакологии», не выявило заметной пользы имбиря от укачивания. Имбирь может также помочь уменьшить симптомы утренней тошноты у беременных женщин.
Больные раком, проходящие химиотерапию, часто испытывают тошноту и рвоту как побочный эффект лечения. В некоторых случаях имбирь может помочь уменьшить тошноту у пациентов, получающих химиотерапию. В некоторых случаях имбирь может ухудшить симптомы. Например, исследование 2009 года, опубликованное в журнале «Поддерживающее лечение при раке», показало, что у пациентов, получавших имбирь с апрепитантом, препаратом против тошноты, тошнота была хуже, чем у участников, принимавших плацебо и апрепитант.
Уменьшение воспаления
Экстракты имбиря могут помочь уменьшить воспаление, что приводит к уменьшению боли у пациентов с остеоартрозом. Исследование 2001 года, опубликованное в «Артрите и ревматизме», показало, что пациенты с болью в колене, вызванной остеоартритом, испытывали меньшую боль после приема экстракта имбиря два раза в день в течение шести недель. Для того чтобы уменьшить воспаление, имбирь может потратить несколько недель, советует медицинский центр Университета Мэриленда.
Имбирь и мигрень боль
Имбирь в сочетании с пиретрумом в таблетке, помещенной под язык, может помочь уменьшить боль при мигрени у пациентов, которые испытывают легкую головную боль как предшественник мигрени. Исследование 2011 года, опубликованное в «Головная боль», показало, что больше пациентов, которые принимали сублингвально с пиретрумом и имбирем в начале легкой головной боли, сообщали о снижении или устранении боли через два часа, чем пациенты, которые принимали плацебо. Неизвестно, эффективен ли имбирь для лечения боли при мигрени.
Побочные эффекты и лекарственные взаимодействия
Имбирь, как правило, безопасен для большинства людей, но возможны побочные эффекты и осложнения. Наиболее распространенными побочными эффектами являются изжога, расстройство желудка и диарея. Эти побочные эффекты могут быть уменьшены в некоторых людях, принимая имбирь во время еды, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Поговорите со своим врачом, прежде чем использовать имбирь, если вы принимаете препараты для разжижения крови, лекарства от диабета или лекарства от высокого давления. Имбирь может усиливать кровотечение, а разбавители крови делают этот риск более серьезным. Трава также может снизить уровень сахара в крови и кровяное давление, поэтому, если вы принимаете другие лекарства, которые имеют эти эффекты, имбирь может снизить уровень сахара в крови или кровяное давление до потенциально опасных уровней.
