Яблоки содержат растворимые и нерастворимые волокна, которые могут помочь ребенку поддерживать регулярные движения кишечника. Кроме того, яблоки содержат большое количество калия, кальция и витаминов А, С и Е. Согласно полезному питанию для детей, вы должны вводить яблоки в рацион вашего ребенка, когда ребенку от 6 до 8 месяцев. Приблизительно 30 минут требуется, чтобы испечь яблоки для ребенка, не считая времени, чтобы очистить, размять и охладить их. Всегда консультируйтесь со своим педиатром, прежде чем менять диету вашего ребенка.
Шаг 1
Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту.
Шаг 2
Поместите три полых яблока в форму для выпечки и добавьте 3 дюйма теплой воды. Не очищайте яблоки, так как это сделает их слишком мягкими.
Шаг 3
Выпекать яблоки в течение 30 минут или до тех пор, пока они не станут мягкими, когда их сжимают клещами. Выньте яблоки из духовки.
Шаг 4
Дайте яблокам остыть в течение пяти минут, а затем снимите кожу пальцами. Кожа должна срываться с плодов при защемлении.
Шаг 5
Порежьте яблоки на кусочки размером с укус ребенка. Вы можете подавать нарезанные яблоки такими, какие они есть, или растирать их вилкой до однородной массы.
Вещи, которые вам понадобятся
-
3 больших яблока, тщательно вымытые и полые
Противень размером 8 на 8 дюймов
щипцы
Чаевые
Рецепт дает около 2 чашек печеных яблок. Если вашему ребенку больше 8 месяцев, вы можете посыпать яблоки корицей или добавить около 1/2 чайной ложки сливочного масла на внутреннюю часть яблока. Для приготовления яблока используйте специальный яблочный стержень или нож для очистки овощей, чтобы удалить несъедобную внутреннюю часть. Охладите оставшиеся запеченные яблоки немедленно и подайте их ребенку в течение двух дней.
