Аминокислоты - это органические соединения, которые ваш организм использует для ряда функций, в том числе для пищеварения, формирования белка и восстановления тканей, сообщает MedlinePlus, служба Национального института здоровья. Ваше тело может производить незаменимые аминокислоты, в то время как вашему организму необходимо получать незаменимые аминокислоты из пищевых источников. Условные аминокислоты обычно нужны только тогда, когда вы больны или подвержены стрессу. Аминокислоты также помогают снизить кровяное давление, согласно статье, опубликованной в 1992 году в выпуске «Международного почечного дополнения».
Кровяное давление
Артериальное давление измеряет силу, приложенную к стенкам артерий, когда ваше сердце прокачивает кровь через них. MedlinePlus отмечает, что такие вещи, как объем крови, размер и гибкость артерий, определяют ваше артериальное давление. Но кровяное давление также зависит от вашей физической активности, температуры, диеты, эмоционального состояния и общего уровня здоровья. Нормальное кровяное давление обычно составляет около 120/80 мм рт.
гипотония
Аминокислоты, вероятно, влияют на ваше кровяное давление, когда оно низкое, согласно исследованию, опубликованному в выпуске 2005 года «Регуляторные пептиды». Целью исследования было изучение участия таурина и глутамата, соли аминокислоты глутаминовой кислоты, в депрессорной реакции, вызванной ангиотензином. Испытуемых на крысах анестезировали и ангиотензин вводили в их хвостовой вентролатеральный мозговой слой. Результаты исследования показали, что ангиотензин модулировал высвобождение глутамата и таурина в хвостовом вентролатеральном мозговом веществе, а выброс глютамата и таурина влиял на реакцию кровяного давления на ангиотензин. Это говорит о том, что аминокислоты играют важную роль, помогая вашему организму контролировать низкое кровяное давление.
повышенное кровяное давление
Аминокислоты, по-видимому, помогают облегчить артериальную гипертензию у крыс со спонтанной гипертонией, согласно исследованию, опубликованному в 1992 году в выпуске «Международного почечного дополнения». В исследовании использовались крысы, которые не страдали от гипертонии, чтобы можно было измерить их ответ на индуцированную гипертонию. Результаты показали, что аминокислотные нейротрансмиттеры помогли снизить артериальное давление в покое у спонтанно гипертонических крыс. Это говорит о возможном использовании аминокислот в регуляции артериального давления. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования для определения воздействия на людей.
Диетические Источники
MayoClinic.com сообщает, что незаменимые аминокислоты доступны в мясе, соевых бобах, орехах и семенах. Еда от четырех до пяти порций этих продуктов в неделю помогает обеспечить достаточное количество необходимых аминокислот в организме. Эти продукты также содержат клетчатку и питательные вещества, такие как магний, калий и белок.
