Вам не нужно быть культуристом, чтобы страдать от растянутой мышцы; даже нормальная ежедневная деятельность подвергает ваши мышцы риску чрезмерного использования или избыточного давления. Подтянутые мышцы или напряжение мышц могут вызывать значительный дискомфорт, но обычно не являются серьезными. Лечение для большинства штаммов обычно включает в себя комбинацию лекарств от льда, отдыха и без рецепта.
Физические симптомы
Вытянутая мышца может слегка болеть от тупой, ноющей боли. Подтянутые мышцы также могут ощущать более острую боль, особенно при использовании пораженной мышцы. Некоторые растянутые мышцы также болезненны или чувствительны к прикосновению. Суставы возле поврежденной мышцы также могут быть болезненными. Давление и напряжение обычно вызывают усиление боли.
Визуальный осмотр
Незначительные напряжения мышц могут не вызывать каких-либо визуальных симптомов, но от умеренных до тяжелых могут вызывать симптомы, которые вы можете видеть Область около вытянутых мышц часто слегка опухшая или красная. Если ваше напряжение было достаточно значительным, чтобы разорвать волокна и вызвать кровотечение вокруг мышц, вы можете увидеть синяк возле места повреждения, который со временем ухудшается.
Контекстные соображения
Мышечные нагрузки происходят в двух разных контекстах. Первое - это острое напряжение мышц, возникающее во время физической активности. Эти виды напряжений вызывают немедленную боль, которая сначала ощущается как стрельба или жжение, а затем переходит в более общую болезненность. В тяжелых случаях вы можете услышать щелкающий или хлопающий звук при травме. Второй тип напряжения является результатом длительного мышечного напряжения. Эти виды напряжений обычно вызывают боль, которая начинается постепенно, и вы можете знать о них только во время отдыха.
Другие возможности
Напряжение мышц отличается от растяжения связок, которое является повреждением связок, а не мышечной ткани. Растяжения чаще встречаются вокруг суставов, таких как запястья и лодыжки. Мышечные спазмы вызывают подобный вид боли, но связаны с неконтролируемым сокращением мышц, и обычно, когда спазм утихает, боль также рассеивается. Генеральная болезненность мышц, которая не связана с какой-либо конкретной деятельностью или травмой, может быть связана с рядом других заболеваний. Если вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, тошнота или сильная усталость, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину.
