Попробуйте травяной чай или зеленый чай для вздутие живота; Исследования показывают, что они могут быть полезны для облегчения симптомов гастрита или расстройства желудка. Они являются хорошей альтернативой напитку газированной воде, которая содержит газированную воду, которая вызывает отрыжку.
Чаевые
Травяной чай или зеленый чай могут помочь вздутие живота и газ после еды.
Зеленый чай для пищеварения
Клиника Майо отмечает, что хроническая отрыжка может быть связана с гастритом, воспалением слизистой желудка. Отрыжка также может быть связана с инфекцией, вызванной Helicobacter pylori (H. pylori), бактериальным штаммом, ответственным за некоторые язвы. Два исследования предполагают ценность зеленого чая для газа по этим причинам.
В июньском исследовании 2016 года, опубликованном в Oncology Reports, оценивалось влияние антиоксидантных соединений зеленого чая, называемых катехинами, на развитие гастрита у мышей. Хотя в исследовании участвовали животные, а не люди, стоит упомянуть из-за выводов авторов. Они сказали, что катехины могут оказывать защитное действие против гастрита у грызунов и, возможно, у людей.
В исследовании, опубликованном в декабре 2004 года в журнале Helicobacter , исследователи исследовали влияние катехина зеленого чая на H. pylori. Хотя исследование не проводилось в последние годы и в нем участвовали только пробирки, оно заслуживает внимания из-за последствий.
Результаты показали, что катехины обеспечивают значительную защиту клеток от воздействия гастрита H. pylori. По мнению авторов, результаты предполагают, что зеленый чай может предотвратить неблагоприятные последствия инфекций.
Чай от запоров
Питье черного или зеленого чая является одной из мер, которые Американское общество рака рекомендует для облегчения запоров. Другие предложения включают пить много воды, есть продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как цельные зерна, и пить сок чернослива.
Чай Сенна стимулирует усиление мышечных сокращений, которые перемещают пищу через кишечный тракт, говорит Канадское общество кишечных исследований. Этот тип слабительного считается безопасным для взрослых и детей старше 2 лет при использовании на краткосрочной основе, добавляет Национальная медицинская библиотека США. Побочные эффекты включают судороги и дискомфорт в желудке.
Не используйте сенну дольше двух недель, потому что это может привести к тому, что кишечник перестанет функционировать должным образом. Длительное использование может привести к дисбалансу электролитов, что приведет к повреждению печени, сердечным расстройствам и мышечной слабости. Сенна не должен использоваться у людей с болями в животе или кишечной непроходимостью. Из-за недостатков, связанных с сенной, лучше всего бороться с запорами с помощью диетических мер, когда это возможно.
Чай Чай для пищеварения
Основным ингредиентом чая чай является черный, зеленый или улун чай; однако, он содержит множество специй, используемых в аюрведической медицине для улучшения пищеварения, утверждает Тихоокеанский колледж восточной медицины (PCOM). Практики этого древнего искусства исцеления из Азии считают, что черный перец, один из ингредиентов чая, сигнализирует желудку о выделении большего количества соляной кислоты, которая необходима для переваривания пищевых компонентов.
Корица, другая специя в чае чая, успокаивает желудок и борется с бактериями, отмечает PCOM. Чай также содержит гвоздику, приправу, почитаемую в Аюрведе за ее свойства, улучшающие пищеварение. Имбирь, специя, которая оседает в желудке, также часто содержится в чае. У некоторых чаев есть фенхель, еда, которая помогает в вываривании, избавляясь от вызывающих метеоризм бактерий.
Чай можно подавать холодным или горячим. Это традиционно подслащено медом и подано с молоком или сливками, чтобы смягчить ароматы специй.
Травяные чаи для пищеварения
В исследовании 2014 года, опубликованном в Журнале фармацевтических наук и исследований, рассматривались лекарственные преимущества различных травяных чаев. Нашел следующее:
- Ромашковый чай действует как слабое слабительное и успокаивает боли в животе.
- Мятный чай полезен при расстройстве желудка, особенно в сочетании с ромашкой.
- Кардамон чай облегчает метеоризм, предотвращает боли в животе и уменьшает расстройство желудка.
В февральском исследовании 2011 года, опубликованном в Molecular Medicine Reports , исследователи изучили пользу ромашки для здоровья. Исследование не недавнее, но оно имеет ценность, потому что оно проанализировало совокупность исследований, проведенных до этой даты. Результаты показали, что ромашка использовалась при желудочно-кишечных расстройствах, включая диарею, плохой аппетит, тошноту, рвоту, метеоризм и расстройство желудка.
