Диарея от непереносимости лактозы
Без лактазы лактоза остается непереваренной в кишечнике и попадает в толстую кишку, где она взаимодействует с бактериями. Это вызывает чрезмерный газ, вздутие живота, боли в животе, спазмы и понос. Насколько у вас непереносимость лактозы, и сколько мороженого вы едите, будет определять тяжесть вашей диареи и других желудочных симптомов.
Диарею после мороженого можно предотвратить, если принять пищеварительный фермент, лактазу, доступную в жидкой форме и в виде таблеток без рецепта. Жуйте форму таблетки непосредственно перед едой мороженого.,
Боль в животе от молочной аллергии
Диарея может возникнуть в течение нескольких минут после употребления мороженого, если у вас аллергия на молоко. Аллергия на молоко является одной из наиболее распространенных пищевых аллергий, которая в первую очередь затрагивает маленьких детей. Аллергическая реакция на молоко вызвана чрезмерной реакцией иммунной системы на присутствие молочных белков.
Хотя диарея является основным симптомом аллергии на молоко при употреблении мороженого, помимо пищеварительной системы у вас могут развиться другие симптомы, которые могут первоначально включать:
- крапивница
- Одышка
- Зуд или покалывание вокруг губ или рта
- Отек губ, языка или горла
- Кашель или одышка
- рвота
Другие признаки и симптомы непереносимости лактозы, которые могут развиться со временем:
- Жидкий стул или диарея, которая может содержать кровь
- Брюшные судороги
- Насморк
- Слезящиеся глаза
- Колики у детей
Аллергия на молоко может вызвать анафилаксию, опасную для жизни реакцию, которая ограничивает дыхание и требует лечения адреналином. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете аллергию на молоко.
: Еда после диареи
Синдром раздраженного кишечника
Синдром раздраженного кишечника, или СРК, представляет собой расстройство, которое вызывает боль в животе, связанную с рядом симптомов, включая хроническую диарею или запор после употребления определенных продуктов. По данным Международного фонда желудочно-кишечных расстройств, СРК является распространенным заболеванием, которым страдают от 25 до 45 миллионов американцев.
Молочные продукты, такие как мороженое, являются распространенными триггерами пищи для симптомов СРК. Если вы заметили, что у вас постоянно возникает диарея после употребления молочных продуктов, поговорите с врачом о том, проходите ли тестирование на СРК.
: Еда, чтобы съесть, чтобы остановить диарею
Избегайте диареи после мороженого
Боль в животе после употребления мороженого и других молочных продуктов наиболее эффективно устраняется путем отказа от молочных продуктов. Молочные продукты могут быть найдены в самых неожиданных местах, таких как мясные деликатесы, заправки для салатов и соусы. Вы по-прежнему можете наслаждаться замороженным угощением и избежать диареи после мороженого, выбрав альтернативу молоку, например, мороженое из соевого, кокосового или миндального молока.
