Отсутствие потоотделения или ангидроза может быть вызвано различными причинами, включая генетику и некоторые медицинские расстройства. Потение - это способ охлаждения вашего тела, и если вы не можете потеть, вы можете легко перегреться.
Хотя некоторые люди, естественно, не потеют во время тренировки, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза, если вы обнаружите, что не можете потеть при выполнении тяжелых упражнений или при очень высокой температуре.
Симптомы ангидроза
Помимо не потливости во время тренировки, ангидроз может вызывать и другие симптомы. По словам Клиники Майо, это состояние может проявляться через покраснение кожи, мышечные спазмы, слабость и головокружение. Ангидроз может затронуть большую часть вашего тела, отдельные области или одно конкретное место.
Роль пота
Когда внутренняя температура вашего тела становится достаточно горячей, потовые железы выделяют жидкости и электролиты на поверхность кожи. Пот испаряется на коже, охлаждая тело.
Средний человек рождается с 2-4 миллионами потовых желез, которые не становятся полностью активными до полового созревания. По данным StatPearls, потовые железы могут производить от 500 до 750 миллилитров пота в день.
Распространенные причины ангидроза
Частой причиной недостатка потоотделения является обезвоживание или недостаток жидкости в организме до, во время или после тренировки. Если вы недостаточно пьете или много ходите в ванную, у вас может не хватить жидкости, чтобы потеть.
Другой распространенной причиной ангидроза является отсутствие интенсивности. Если вы недостаточно усердно работаете над повышением температуры тела, вашему телу не нужно будет охлаждаться, поэтому вы можете не потеть. Например, ходьба не заставит многих потеть, если только температура воздуха не высокая или вы не идете вверх по склону с большой скоростью.
Другие причины не потеть
Нервные проблемы, врожденные нарушения, генетические синдромы и травмы потовых желез также являются возможными причинами. Некоторые лекарства могут блокировать потовые железы и приводить к отсутствию потоотделения.
Упражнение с осторожностью
Многие люди, которые не потеют, обнаруживают, что это происходит в семье. Хотя это может быть просто странностью генетики, вы рискуете, если не можете потеть, когда жарко или во время энергичных упражнений. Проконсультируйтесь с врачом для правильной диагностики. Он может проводить тесты, чтобы убедиться, что отсутствие потения не вызовет проблем.
