Витамин B-12 является жизненно важным фактором в способности вашего организма синтезировать ДНК, производить красные кровяные клетки и поддерживать здоровую нервную систему. Если вы регулярно едите мясо, яйца, молочные продукты, рыбу или птицу, вы, вероятно, потребляете достаточно витамина B-12. Исключением является ситуация, когда у вас есть какое-либо заболевание, которое препятствует вашей способности извлекать питательные вещества из пищи, которую вы едите.
B12 Поглощение
Соляная кислота, которая вырабатывается желудком, помогает расщеплять продукты, чтобы вы могли усваивать содержащиеся в них питательные вещества. Медицинские условия, которые мешают выработке соляной кислоты, могут помешать вашей пищеварительной системе нормально функционировать. Соляная кислота необходима для отделения B-12 от белка и обеспечения его переваривания. Кроме того, согласно данным Управления пищевых добавок, особый фермент, называемый внутренним фактором, имеет решающее значение для поглощения пищевого B-12 через стенки кишечника.
Дефицит B-12
Строгие веганы подвержены риску дефицита B-12, так как это питательное вещество содержится только в достаточных количествах в пищевых продуктах животного происхождения. Мальбсорбция желудка также является одним из факторов дефицита B-12. Пагубная анемия - это состояние, связанное с дефицитом B-12; люди с этим расстройством не могут обеспечить достаточное количество внутреннего фактора. Глютеновая болезнь, болезнь Крона и хронический алкоголизм являются другими состояниями, часто связанными с дефицитом B-12.
Головокружение
Головокружение - это неприятное ощущение, что вы или пространство вокруг вас вращается. Это также упоминается как головокружение. Как говорится в онлайновой медицинской библиотеке Merck Manual, дефицит B-12 может привести к анемии - дефициту эритроцитов, который часто связан с ощущением головокружения или головокружения. Если вы испытываете частые приступы головокружения, ваш врач может провести диагностические тесты, чтобы определить, является ли дефицит B-12 причиной.
Лечение дефицита В12
Если у вас был диагностирован дефицит B-12, лечение будет зависеть от причины. Такое состояние, как пернициозная анемия, потребует пожизненных добавок B-12. Добавки B-12 не прикрепляются к белку, поэтому они не требуют внутреннего фактора, которого нет у людей с пернициозной анемией, для метаболизма. В руководстве Merck говорится, что инъекции B-12 обычно вводят ежедневно или еженедельно, пока уровень B-12 не станет нормальным. Далее следует бесконечно длительный курс ежемесячных инъекций, если только основное условие, вызвавшее дефицит, не было исправлено.
