Цитрат магния является безрецептурной жидкой добавкой, используемой для очистки кишечника. Вам может понадобиться цитрат магния, чтобы уменьшить запор или подготовить свое тело к операции, помогая избавиться от отходов. Цитрат магния имеет чрезвычайно горький вкус, поэтому смешивание его с содой может помочь замаскировать неприятный аромат. Хотя цитрат магния, как правило, безопасен, его не следует принимать без наблюдения врача.
Что такое магний?
Магний - это минерал, который нужен вам для укрепления костей, выработки энергии из углеводов и жиров, синтеза белка и транспорта ионов через клеточные мембраны. Ионы - это положительно или отрицательно заряженные молекулы, такие как калий и натрий, которые действуют как электролиты, помогая электричеству течь через жидкости в вашем теле. Этот процесс необходим для нервных импульсов, сокращения мышц и нормальных сердечных сокращений. Поскольку магний играет роль в ионном транспорте и водном балансе, его можно использовать в качестве слабительного дополнения в одной из его солевых форм, которая называется цитратом магния.
Как это устроено
Цитрат магния - это слабительное средство с гиперосмотическим солевым раствором, которое означает, что он вытягивает жидкость из клеток по всему телу и переносит ее в тонкую кишку. Движение жидкости в ваш тонкий кишечник приводит в движение ваш кишечник. Обычно это приводит к дефекации в течение трех часов, говорит Американское общество по борьбе с раком. Проглатывание цитрата магния, смешанного с содой, постепенно в течение нескольких часов может помочь создать дефекацию, избавиться от запоров или очистить кишечник за ночь до операции.
Как взять
Охлаждение бутылки жидкого цитрата магния перед употреблением помогает смешать его с холодными напитками, поэтому вам будет легче глотать. Из-за его сильного, неприятного вкуса, смешивание его с вашим любимым напитком может сделать его более приятным. Вылейте порцию охлажденного цитрата магния на лед и залейте его своей любимой лимонно-известковой содой или имбирным элем. Горький, фруктовый аромат цитрата магния хорошо сочетается с этими ароматами соды. Вы также можете смешать его с соком или разбавить водой. Независимо от того, как вы принимаете цитрат магния, вы должны пить много воды после его употребления, чтобы помочь заменить жидкости, которые вы потеряете.
дозировка
При приеме цитрата магния следуйте указаниям своего лечащего врача. Это дополнение вызывает неконтролируемую диарею в больших дозах, поэтому вы не должны принимать ее, пока не почувствуете себя комфортно в своем собственном доме. Поскольку каждый человек по-разному реагирует на действие цитрата магния, ваш врач может скорректировать дозировку в соответствии с вашими потребностями. Вы можете приобрести 10 унций. бутылки в вашей местной аптеке, но ваш врач может не захотеть, чтобы вы взяли все сразу.
