Биологически активные добавки, такие как питательные напитки Boost, могут дать вам витамины и минералы, которых вам может не хватать в вашем рационе. Узнайте, какие питательные вещества можно извлечь из ингредиентов Boost, стимулирующих энергию и силу.
Boost Ингредиенты Список
Согласно веб-сайту BOOST, питательные напитки Boost добавляют в ваш рацион витамины, минералы и белок. В зависимости от ваших диетических потребностей, вы можете выбрать из Boost High Protein, Boost Original, Boost Plus и Boost Glucose Control. Повышающие ингредиенты включают в себя:
Boost Original: вода, глюкозный сироп, концентрат сахара и молочного белка. В нем также содержится менее 2 процентов растительного масла, какао, обработанного щелочью, витаминами и минералами, изолят соевого белка, гумакация, фруктоолигосахариды, инсулин, целлюлозный гель и камедь, соль, соевый лецитин, каррагинан, экстракт листьев стевии, а также натуральные и искусственный аромат
Boost High Protein: Boost High Protein содержит те же ключевые ингредиенты, что и Boost Original, за исключением нескольких изменений. Он содержит как казеинат натрия, так и кальций, а не гумаковую кислоту, фруктоолигосахариды, инсулин и целлюлозный гель и камедь.
Boost Plus: ингредиенты похожи на Boost Original, но с добавлением казеината натрия и кальция и с аравийской камедью.
Повышение контроля глюкозы: вода, концентрат молочного белка, декстрин тапиоки, растительное масло, фруктоза, какао, обработанное щелочью, изолят соевого белка, казеинат натрия, казеинат кальция, инсулин, L-аргинин, частично гидролизованная гуаровая смола, фосфат кальция, лимонная кислота, аскорбат натрия, соль, соевый лецитин, целлюлозный гель и камедь и витамины и минералы.
Обратите внимание, что напитки Boost содержат молоко и соевые ингредиенты.
: Как правильно принимать витамины
Boost Nutrition Label
В число витаминов и минералов в питательных напитках Boost входят калий, магний, кальций, холин, витамин А, витамин D, витамин B12, фолиевая кислота, цинк, рибофлавин, витамин K и другие. Вспомогательные напитки также содержат значительное количество белка, который, по мнению Better Health Channel, важен для кожи, волос и ногтей, клеток мозга и мышц.
Белки из пищи распадаются на аминокислоты, которые затем используются для производства новых белков. Как поясняет Better Health Channel, рекомендуемое потребление белка для женщин составляет 0, 75 грамма на килограмм веса тела для женщин и 0, 84 грамма на килограмм веса тела для мужчин. Например, взрослому мужчине весом 75 кг или 165 фунтов потребовалось бы 63 г белка в день.
С питательными напитками Boost вы получите много белка и других питательных веществ. В соответствии с этикеткой Boost для питания:
- Boost Original содержит 240 калорий, 10 граммов белка и 27 витаминов и минералов.
- Boost High Protein содержит 240 калорий, 20 граммов белка и 27 витаминов и минералов.
- Boost Plus содержит 360 калорий, 14 граммов белка и 26 витаминов и минералов.
- Boost Glucose Control содержит 190 калорий, 16 граммов белка и 25 минералов и витаминов.
: Еда для энергии: 3 питательных вещества, которые могут дать вам пищу
Пищевые напитки и пищевые добавки
Пищевые напитки Boost считаются пищевыми добавками, поскольку они содержат дополнительные питательные вещества, витамины и минералы. Несмотря на многие преимущества этих добавленных питательных веществ для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупреждает, что они могут повлечь за собой риски для здоровья.
Поскольку пищевые добавки подпадают под «пищу», они не регулируются FDA. Поэтому вы должны быть особенно осторожны при проверке этикетки ингредиентов и быть осведомленными о типах ингредиентов.
Национальные институты здоровья (NIH) советуют быть внимательными к побочным эффектам ингредиентов, особенно при употреблении продукта в первый раз. Если вы планируете регулярно принимать пищевые добавки, вам следует проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете какие-либо заболевания.
Лучший способ получить необходимые питательные вещества - это поддерживать сбалансированное питание, хотя в некоторых случаях вы не можете получить необходимые питательные вещества, и в этом случае ваш врач может порекомендовать диетическую добавку, например, напитки Boost.
