Спазмы в вашем горле могут быть вызваны сокращениями мышц шеи, но это ощущение может также возникнуть из-за спазма в голосовых связках. В любом случае вы можете испытывать дискомфорт и испытывать затруднения при разговоре или дыхании. Случайный эпизод обычно не указывает на проблему, но если вы испытываете повторяющиеся спазмы в горле, у вас может быть основное состояние, такое как низкий уровень магния. Знание возможных причин и роли магния поможет вам обсудить ваше состояние с врачом.
магниевый
Магний играет важную роль во многих системах вашего организма, и вам необходимо определенное потребление каждый день, чтобы поддерживать необходимый уровень. В среднем взрослым мужчинам требуется от 400 до 420 мг в сутки, а женщинам - от 310 до 320 мг. Ваши потребности могут варьироваться в зависимости от состояния здоровья, беременности или кормления грудью.
Другие причины
В дополнение к дефициту магния, спазмы в горле могут возникнуть в результате гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, также известной как ГЭРБ. Это происходит, когда пища или желудочная кислота и желчь попадают в горло. У вас может быть повышенный риск возникновения этого заболевания, если у вас избыточный вес, вы курите или пьете алкоголь. Обратный поток желудочной кислоты в горло может вступить в контакт с голосовыми связками, и это может вызвать спазм горла, объясняет д-р Эдвард К. Розенов III.
лечение
Соблюдение диеты, богатой магнием, поможет восстановить уровень магния. Вы можете есть такие продукты, как миндаль, молоко, шпинат и картофель, которые являются хорошим источником магния. Ваш врач может порекомендовать вам ежедневно принимать магниевую добавку, чтобы убедиться, что у вас есть необходимое количество для уменьшения симптомов дефицита и предотвращения осложнений. Первоначально, ваш врач может порекомендовать вам принимать больше, чем ежедневные рекомендации, чтобы помочь повысить содержание магния в вашем организме, а когда уровень магния в крови достигнет нормального уровня, ваш врач попросит вас снизить потребление.
Если ГЭРБ вызвал спазмы в горле, возможно, вам следует избегать продуктов, которые вызывают ваше состояние. Они обычно включают острую пищу, цитрусовые, кофеин и помидоры. Ваш врач также может порекомендовать лекарства, чтобы помочь контролировать ваши симптомы. В серьезных случаях, которые не реагируют на диетические изменения, ваш доктор может рекомендовать хирургическую процедуру, чтобы предотвратить рефлюкс.
Соображения
Скажите своему врачу, если у вас есть частые или повторяющиеся спазмы в горле. Вам не следует ждать, чтобы сообщить своему врачу, так как быстрое лечение заболеваний может предотвратить осложнения. Она проведет анализ крови и другие анализы, чтобы определить причину, но в некоторых случаях она может не знать причину вашего состояния.
Не начинайте принимать добавки магния без предварительной консультации с врачом, так как высокое потребление лишних продуктов может привести к побочным эффектам или повлиять на состояние здоровья.
