Борьба с ангиной или бактериальными инфекциями? Тогда вы можете выпить чашку чая орегано. Этот полезный напиток, богатый эфирными маслами, убивает патогенные микроорганизмы и способствует заживлению. Это также может успокоить желудок, повысить иммунную функцию и уменьшить воспаление.
Откройте для себя преимущества орегано
Орегано известен прежде всего своим отличительным ароматом и немного горьким вкусом. Это вкусное дополнение к пицце, мясным блюдам, салатам и супам. Его листья широко используются в средиземноморской кухне. Существует несколько разновидностей, в том числе греческий, сирийский, мексиканский и туркестанский орегано.
Его название происходит от греческих слов «oros», что означает «гора» и «ganos», что можно перевести как «радость». Проще говоря, «орегано» означает «гора радости». Эта многолетняя трава ценится за ее интенсивный аромат и полезные свойства, предлагая как вкус, так и питание. Он также используется в качестве пищевого консерванта из-за его способности предотвращать порчу пищи и рост бактерий.
Орегано проявляет антиоксидантное, противовоспалительное и антибактериальное действие. Было показано, что масло, экстрагированное из этого растения, эффективно против Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Acinetobacter baumannii, Staphylococcus aureus и других бактериальных штаммов. Благодаря своим антимикробным свойствам, он может помочь в лечении инфекций, связанных с раной, сообщает исследование, опубликованное в Frontiers in Microbiology в октябре 2018 года.
Эти преимущества для здоровья связаны с биологически активными веществами орегано, включая тимол, карвакрол, альфа-пинен, линалоол и лимонен. Карвакрол, например, может защитить от рака, инфекций и окислительного повреждения, согласно обзору за сентябрь 2018 года, опубликованному в Phytotherapy Research . Этот мощный антиоксидант может убивать пищевые патогены и устойчивые к антибиотикам бактерии. Тимол обладает сходными свойствами.
Противораковая активность душицы подтверждена клиническими данными. Карвакрол и тимол могут подавлять рост опухоли из-за их цитотоксического и антиоксидантного действия. Однако для подтверждения этих результатов необходимы испытания на людях.
Зачем пить чай орегано?
Чай душицы с острым, слегка горьким вкусом идеально подходит для холодных зимних дней. По словам организации Plants for the Future, листья и цветущие стебли могут предотвратить инфекции, успокоить кашель и облегчить расстройство желудка. Кроме того, эта трава может помочь в лечении простуды и уменьшить менструальную боль.
Техасский университет A & M утверждает, что чай орегано, приготовленный из свежего растения, может помочь снять расстройство желудка и головные боли. Однако эти заявления в значительной степени основаны на неподтвержденных данных. Несколько исследований чая орегано проводились in vitro (контролируемая среда) или на мышах, поэтому их результаты могут не иметь отношения к здоровью человека.
Например, исследование in vitro, опубликованное в « Биомедицине» в августе 2019 года, оценило эффективность травяных настоев против фарингита. Эта бактериальная инфекция вызывает боль в горле, красные миндалины, лихорадку, боли в теле и опухшие лимфатические узлы на шее. Виновником является Streptococcus pyogenes, заразная бактерия.
Исследователи проанализировали несколько видов чая, включая чаи орегано, тимьян, солодка и барбарис. Орегано проявило наибольшее ингибирующее действие против Streptococcus pyogenes. Как отмечают ученые, эти растения можно использовать для разработки функциональных чаев или лекарств благодаря их антибактериальным свойствам. Опять же, дальнейшее расследование необходимо в этой области.
В общем, орегано является хорошим источником антиоксидантов, эфирных масел и других биологически активных соединений, которые могут принести пользу вашему здоровью. Флавоны, класс антиоксидантов, обнаруженных в этом растении, могут защищать от болезней сердца, диабета, воспалительных заболеваний и язв. Но мало что известно о чае орегано. Оставайтесь на безопасной стороне и наслаждайтесь этим умеренно, чтобы увеличить потребление антиоксидантов.
Предупреждение
Помните, что некоторые специи, в том числе орегано, могут вызывать серьезные аллергические реакции, предупреждает Американская академия аллергии, астмы и иммунологии. Обратитесь за неотложной помощью, если у вас возникли какие-либо необычные симптомы после приема этой травы.
