Лапароскопическая хирургия - это удобный метод доступа к структурам живота. Несмотря на то, что это может быть сделано амбулаторно, эта операция все еще является сложной процедурой, требующей соответствующего времени восстановления.
Лапароскопия менее инвазивна, чем операции на брюшной полости, требующие большого разреза для доступа к брюшной полости, но вы все равно должны быть осторожны, возвращаясь к предоперационной деятельности, такой как ходьба на работу или в тренажерный зал. Вы все еще можете страдать от осложнений, связанных с общей анестезией, а внутренние разрезы требуют времени на заживление.
Упражнение после лапароскопии
Скорее всего, вы начнете двигать своим телом, как только выйдете из наркоза. Насосы для голеностопного сустава можно выполнять в постели, чтобы улучшить кровообращение и снизить риск образования тромбов после операции. Чем больше вы двигаетесь, тем меньше риск развития осложнений от лапароскопической хирургии.
Скорее всего, от анестезии вы будете болеть в течение 24 часов после операции. Во время ходьбы рекомендуется иметь с собой другого человека, чтобы предотвратить падение.
Вставай и иди
Идите, как только вы почувствуете, что сможете долго стоять на ногах. Попросите кого-нибудь поддержать вас в течение первого дня восстановления после лапароскопии, если вы чувствуете головокружение или слабость.
Врач может посоветовать вам вернуться на работу в течение недели или двух после операции, если ваша работа требует только сидения за столом и минимальной ходьбы. Скорее всего, ваш врач посоветует вам постепенно повысить свой уровень активности с целью возврата к предыдущему уровню функции в течение двух недель после процедуры.
Возвращаясь в спортзал
Вернитесь в тренажерный зал для легких тренировок, таких как ходьба на беговой дорожке или эллиптический тренажер, уже после 10 дней или двух недель после операции. Как только ваши разрезы заживают, рассмотрите добавление плавания к вашей рутине как упражнение с низким воздействием.
В зависимости от местоположения вашего лапароскопического рубца и типа лапароскопической хирургии, попытка поднять тяжелый вес или слишком быстрое возвращение в программу предоперационных упражнений может помешать процессу заживления.
Не увеличивайте интенсивность тренировок в тренажерном зале в течение как минимум двух недель после лапароскопической операции. В этот период времени также следует избегать поднятия тяжестей после лапароскопической операции, определяемой как подъём более 10 фунтов. Медленно увеличивайте интенсивность или продолжительность тренировок каждую неделю, чтобы постепенно возвращаться к тренировкам в тренажерном зале до тренировок с отягощениями или бегом.
Обратиться к врачу
Будьте осторожны при выполнении упражнений после лапароскопии. Контролируйте свои разрезы на наличие любых признаков инфекции, включая усиление боли, покраснения, припухлости или дренажа, который является толстым или зеленым. Тонкий, водянистый, красноватый дренаж является нормальным в течение первых нескольких дней после операции, особенно во время физической активности. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас жар или рвота.
Предупреждение
Периоды восстановления варьируются в зависимости от типа выполняемой лапароскопической операции. Эти инструкции предоставляют информацию о том, как вернуться в спортзал и начать тренировку после операции, но они не должны иметь приоритет над конкретными инструкциями вашего хирурга.
