Время, отведенное на занятия спортом, является важным периодом для игроков, тренеров и официальных лиц. Во время тренировок игроки работают над своими навыками, а тренеры и официальные лица работают вместе, чтобы обеспечить соблюдение правил игры. Занятия спортом побуждают игроков оставаться активными и здоровыми, а также развивать навыки общения и развивать уверенность в себе.
Улучшение здоровья
Занятия спортом предлагают многочисленные преимущества для здоровья, в том числе улучшение функции легких и сердца, а также снижение таких заболеваний, как высокое кровяное давление и остеопороз, или снижение плотности костей. Занимаясь спортом, вы развиваете двигательные и когнитивные навыки, которые необходимы как на поле, так и вне его. Занятия спортом также способствуют похудению и улучшают качество жизни, поддерживая здоровые привычки.
Укрепление доверия
Результатом занятий спортом является хорошее физическое здоровье, которое в конечном итоге влияет на психическое здоровье. Частые физические упражнения и правильное питание часто приводят к улучшению восприятия образа вашего тела и самооценки. Занятия спортом позволяют вам ставить цели и достигать их, хотят ли они выглядеть и чувствовать себя лучше или стать лучшим игроком и партнером по команде. Повторение навыков во время практики также позволяет вам учиться на своих ошибках и стать более уверенным игроком.
Изучать страсти
Практика готовит вас к занятиям различными видами спорта, потому что многие навыки, полученные в спорте, могут быть применены к аналогичным видам спорта. Например, если вам нравится играть в лакросс, вам также может понравиться играть в хоккей. Если вы заинтересованы в занятии новым видом спорта, решите, какие навыки вам нравятся в вашем текущем виде спорта, и выберите вид спорта, который включает в себя этот навык, будь то бег, метание, подъем или прыжки. Вы много узнаете о себе, занимаясь спортом, а занятия новым видом спорта заставляют вас пробовать новые вещи и выходить из зоны комфорта.
Правила записи
Тренеры и спортивные чиновники проводят много времени, изучая правила своей игры. Игроки также должны изучать и практиковать правила своего спорта из уважения к себе, своим товарищам по команде и своим тренерам. Правила были установлены в спорте, так что каждый вовлеченный работает ради общей цели. Это тренирует командную работу, коммуникацию, безопасность и навыки решения проблем. Эти навыки могут быть применены к ситуациям вне поля, например, в классе и на рабочем месте. Практика дает время, чтобы правила были поняты и реализованы.
