Опоясывающий лишай - сыпь, вызванная типом вируса герпеса, который также вызывает ветряную оспу. Если у вас ветряная оспа, вы рискуете получить опоясывающий лишай в какой-то момент своей жизни. Поскольку аминокислоты лизин и аргинин играют роль в способности вируса герпеса к размножению, некоторые люди вносят временные изменения в рацион в качестве естественного средства, помогающего сократить вспышку болезни. Однако в последнее время нет исследований на людях, показывающих, работает ли этот подход или нет.
Что это
Герпес относится к семейству связанных вирусов, которые обычно заражают людей. Тот, который вызывает опоясывающий лишай, называется varicella-zoster и это не тот тип герпеса, который вызывает герпес. Поскольку он воздействует на скопления нервных клеток в вашем теле, первым признаком вспышки черепицы обычно является покалывание или жжение в определенном месте на теле. Это прогрессирует к сыпи, состоящей из заполненных жидкостью пузырей. Вспышки опоясывающего лишая обычно лечатся противовирусными препаратами. Здоровые люди, которые лечатся рано, обычно выздоравливают через три-пять недель, согласно данным Национального института здравоохранения.
Роль аргинина и лизина
Белковые продукты содержат различное количество аминокислот, две из которых - лизин и аргинин. Вирус герпеса способен использовать аминокислоту аргинин для размножения в ядре ваших клеток. Его способность размножаться помогает вирусу успешно заразить ваш организм во время вспышки. Аминокислота лизин оказывает противовирусное действие, блокируя активность аргинина, что помогает подавить способность вируса к репликации. Из-за этого некоторые люди едят продукты с высоким соотношением лизина к аргинину при первых признаках вспышки.
Продукты с высоким содержанием лизина и низким содержанием аргинина
Белковые продукты, такие как молочные продукты, птица, рыба и говядина, богаты лизином и сравнительно низким содержанием аргинина. Выбирайте обычные молочные продукты, такие как йогурт, сыр и молоко с высоким содержанием лизина, и, если возможно, выбирайте сорта с пониженным содержанием жира. Лосось, пикша, тунец, сельдь и окунь - хорошие рыбы в этой категории, в то время как куриная грудка - хороший вариант для домашней птицы. Говядина особенно богата лизином, с более высоким отношением лизина к аргинину, а в ломтиках, таких как поясница и круглая форма, меньше насыщенных жиров.
Продукты, которых следует избегать
Поскольку фрукты и овощи, как правило, с низким содержанием белка, большинство также с низким содержанием лизина и аргинина. Но помидоры, ежевика, виноград и черника имеют неблагоприятное соотношение лизина и аргинина.
Орехи и семена - это белковая пища, которая содержит значительно больше аргинина, чем лизин. Люди, стремящиеся увеличить потребление лизина и снизить потребление аргинина, могут захотеть временно ограничить употребление орехов и семян, особенно арахиса, грецких орехов, фундука, бразильских орехов, орехов пекана, кунжута, семян тыквы, арахиса и миндаля.
