В следующий раз, когда вы зайдете в аптеку, чтобы забрать капли от кашля и лекарства от простуды, вам, возможно, захочется дважды подумать, прежде чем идти по алмазному проходу. Питье с простудой не в твоих интересах, особенно если твоя цель - оставаться увлажненным и укрепить свою иммунную систему.
Чаевые
Пить с простудой
Если вы еще не больны, не волнуйтесь, есть большая вероятность, что в этом году вы будете вдыхать сопли по крайней мере два или три раза. Это связано с тем, что средний взрослый человек может ожидать от двух до трех простуд в год, согласно данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
Хорошей новостью является то, что у большинства людей симптомы исчезнут в течение семи-десяти дней. Не очень хорошие новости? Возможно, вам придется внести некоторые коррективы в свои привычки питья, пока ваше тело работает на перегрузке, чтобы вы поправились.
Имея это в виду, ваш первый заказ - избегать алкоголя во время болезни. Отказ от любимого коктейля за стаканом воды может оказать положительное влияние на вашу иммунную систему. На самом деле, Национальный институт по борьбе со злоупотреблением алкоголем и алкоголизмом говорит, что чрезмерное употребление алкоголя может ослабить вашу иммунную систему. Они также отмечают, что употребление большого количества алкоголя в одном случае может сделать вас восприимчивыми к инфекциям, поскольку это замедляет способность вашего организма бороться с ними.
Алкоголь и лекарство от простуды
В дополнение к ослаблению вашей иммунной системы, вы также можете столкнуться с побочными эффектами, если будете сочетать алкоголь с некоторыми средствами от простуды. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые без рецепта, или лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы помочь при застоях, кашле, лихорадке или ангине, смешивать их с алкоголем может быть плохой идеей.
Национальный институт алкоголизма и алкоголизма отмечает, что одним из последствий употребления алкоголя является то, что он может вызвать у вас сонливость, сонливость, головокружение или головокружение, которые являются общими побочными эффектами многих лекарств от простуды и аллергии. К числу наиболее распространенных, которые стоит обратить внимание, относятся безрецептурные препараты, такие как Бенадрил, Тайленол простуды и гриппа, Диметапп простуды и аллергии, триаминовой простуды и аллергии, кларитина и многие другие.
Когда вы комбинируете алкоголь с этими лекарствами, побочные эффекты безрецептурных лекарств могут усиливаться, вызывая у вас еще большую сонливость, сонливость или головокружение. Кроме того, некоторые лекарства, такие как сироп от кашля, могут содержать до 10 процентов алкоголя, что может привести к опасной комбинации, если вы пьете алкоголь во время болезни. Вот почему вы должны всегда читать этикетку с любым лекарством и разговаривать с вашим врачом или фармацевтом, если у вас есть какие-либо вопросы.
Оставаясь увлажненным, в то время как больной
Но это не только ваша иммунная система и возможность вредного взаимодействия с некоторыми лекарствами от простуды и аллергии, которые вы должны знать при употреблении алкоголя во время болезни. Алкоголь также может влиять на уровень увлажнения в организме. Когда вы болеете простудой, Американская ассоциация легких рекомендует избегать кофеинсодержащих продуктов и алкоголя, поскольку они могут привести к обезвоживанию организма. И да, вашему организму нужны дополнительные жидкости, чтобы восстановиться, но не в виде пива весом 16 унций или бокала вина.
Итак, если пить с простудой нет, что вы должны потягивать, когда вы больны? Ну, если у вас простуда с другими симптомами, CDC говорит, что вашему организму нужно больше воды, особенно если у вас жар, который может случиться, когда вы боретесь с простудой.
Когда вы пытаетесь избавить свое тело от вируса, крайне важно сохранять гидратацию с правильными жидкостями. В дополнение к питьевой воде в течение дня рассмотрите возможность перекусывать фруктами с высоким содержанием воды, такими как арбуз, персики, яблоки, ананасы, апельсины и ягоды.
