Tempura креветок состоит прежде всего из креветок, которые были побиты и глубоко обжарены. Это блюдо обычно включает гарнир овощей. Белок является основным источником калорий в темпуре креветок.
Калории
Эта информация о питании относится к чашке креветок-темпура, которая обычно содержит около дюжины средних креветок. Порция креветок в темпуре содержит 187 калорий, что составляет около 9, 4 процента от дневной нормы калорий. Это ежедневное значение предполагает стандартную диету 2000 калорий в день.
Белки, углеводы и жиры
Содержание калорий в порции креветок темпура состоит из 94 калорий из белка, 61 калорий из углеводов и 32 калорий из жира. В темпуре креветок содержится 23, 49 г белка, или около 47 процентов суточной нормы белка. Содержание углеводов в креветках-темпурах составляет 13, 36 г, что составляет около 4 процентов от суточной нормы углеводов. Порция креветок-темпура также обеспечивает 3, 6 г жира, или около 6 процентов суточной нормы жира.
Насыщенный жир
В креветках-темпурах содержится 0, 868 г насыщенных жиров, что составляет 4 процента от суточной нормы насыщенных жиров. Содержание насыщенных жиров в порции креветок-темпура обеспечивает около восьми калорий.
