Прием добавок с рыбьим жиром поможет сохранить здоровье сердца, поддерживая низкий уровень холестерина в организме, сообщает MayoClinic.com. Рыбий жир, классифицируемый как этиловый эфир омега-3-кислоты, содержит как докозагексаеновую, так и эйкозапентаеновую кислоты, ключевые элементы в снижении уровня триглицеридов, часть вашего холестерина. Американская ассоциация кардиологов считает, что до 4000 мг рыбьего жира может помочь, если у вас очень высокий уровень триглицеридов. Как и в случае с любыми добавками, связанными со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед началом использования рыбьего жира. Ваш врач будет следить за эффектами добавок рыбьего жира и поможет вам, если есть какие-либо побочные эффекты, которые могут возникнуть с рыбьим жиром.
Сердцебиение
Сердцебиение указывает на то, что ваше сердце не может эффективно качать кровь. Серьезный побочный эффект рыбьего жира, эти сердцебиения могут отправить вас в отделение неотложной помощи. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы контролировать деятельность своего сердца.
Расстройство желудка
В желудке может появиться лишний газ, поскольку рыбий жир может раздражать слизистую оболочку кишечника, вызывая накопление газа. Drugs.com указывает, что отрыжка - это побочный эффект рыбьего жира, который может произойти в любое время, пока вы принимаете добавку. Если этот побочный эффект становится раздражающим, поговорите со своим врачом для решения.
Грудь Дискомфорт
Как сообщает Drugs.com, боль в груди может возникнуть как серьезный побочный эффект рыбьего жира. Если вы испытываете боль в груди или дискомфорт, обратитесь в отделение неотложной помощи. Эта жалоба может касаться основной проблемы со здоровьем.
Неприятный запах изо рта
Как сообщает Drugs.com, у вас может возникнуть неприятный запах изо рта, когда вы почувствуете побочный эффект изменения вкуса во рту. Это изменение вкуса является распространенным побочным эффектом рыбьего жира. Обычно рыбий жир производит запах и вкус рыбы. Хотя это не серьезно, вы можете преодолеть этот вкус и неприятный запах изо рта мяты.
вспучивание
Ваши джинсы чувствуют себя плотнее, чем обычно, когда испытывают этот общий побочный эффект рыбьего жира. Вздутие живота может возникать как распространенный побочный эффект рыбьего жира, когда ваше тело приспосабливается к этой новой добавке. Этот побочный эффект обычно прекращается после нескольких недель приема гелевых капсул с рыбьим жиром. Если это продолжается, ваш врач может назначить лекарство, которое поможет уменьшить вздутие живота.
Боль в животе
Боль в животе может возникнуть, когда вы принимаете добавки с рыбьим жиром, особенно сначала. Прием рыбьего жира после еды может помочь с этим побочным эффектом. Пища поможет покрыть желудок и смешать с рыбьим жиром, что может уменьшить боль.
