Калорийность ожога определяется несколькими факторами. Метаболические потребности указывают на то, сколько калорий сжигается для поддержания органа и физического здоровья. Любое дополнительное сжигание калорий определяется возрастом, весом и активностью. Даже сидячие занятия, такие как разговоры, могут похвастаться удивительно сильным сжиганием калорий.
Значение гендера
Мужчины и женщины сжигают калории с разной скоростью метаболизма. Мужчины, как правило, имеют более высокий метаболизм, который позволяет сжигать больше калорий, даже если активность и возраст участников идентичны. Например, 35-летняя женщина весом 185 фунтов. сидя на стуле, вы будете сжигать на 6 калорий в час разговора меньше, чем 35-летний мужчина весом 185 фунтов.
Неправильные представления о весе
Люди с большим весом сжигают больше калорий, чем их худые друзья. Требуется больше калорий, чтобы поддержать большую массу тела. 35-летняя женщина, которая весит 135 фунтов. сожжет 46 фунтов в час легкой беседы, по сравнению с женщиной того же возраста, весом 185 фунтов, которая сожжет 53 калории в час легкой беседы.
Влияние возраста
Возраст оказывает существенное влияние на сжигание калорий во время разговора. По словам авторов Стив Викери и Мэрилин Моффат, независимо от пола, у молодых людей метаболизм быстрее, что позволяет им сжигать больше калорий во время разговора или любой другой деятельности, чем их более старые коллеги. Молодой человек 18 лет и 150 фунтов. будет сжигать 57 калорий в час разговора, в то время как пожилой джентльмен 80 лет того же роста и веса будет сжигать 43 калории за то же количество разговоров.
