Пост относится к процессу воздержания от твердой пищи в попытке очистить организм от токсинов во время религиозных обрядов или в качестве метода похудения. Вам предписано принимать только жидкости, такие как соки или воду, во время вашего поста. Для курильщиков никотиновая зависимость может быть идеальным способом помочь обуздать голод во время голодания из-за эффекта подавления голода; однако курение не является ответом и подвергает вас большей опасности, чем когда-либо. Согласно AskTheTrainer.org, 85 процентов случаев заболевания раком легких зарегистрированы как курение, являющееся основной причиной.
восприятие
Многие курильщики утверждают, что сигареты помогают успокоить их нервы, обуздать голод и занять их умы. Эти утверждения могут быть правдой, но общим здоровьем пренебрегают. Myfasting.com отмечает, что, хотя курение не имеет ничего общего с потреблением пищи, это самая опасная привычка во время поста. Чем дольше продолжается пост, вдыхая сигаретный дым, тем больше угрожающих жизни атрибутов.
Опасности
Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, более вредны для вашего организма во время голодания, потому что ваше тело начинает использовать эти химические вещества для получения питательных веществ. Курение сигарет, состоящее из никотина, окиси углерода и радиоактивных нуклидов, повышает риск тошноты, головокружения и рвоты, поскольку эти компоненты быстро повреждают центральную нервную систему. После недели поста и курения ваше тело более восприимчиво к воздействию угарного газа, так как ваше тело теперь использует накопленный жир и питательные вещества, увеличивая риск сердечного приступа или инсульта, согласно Myfasting.com.
Химическая косметика
Химического состава сигарет достаточно, чтобы заставить любого съежиться. Помимо хорошо известного содержания никотина и окиси углерода, в сигаретах содержатся и другие химические вещества и газы. По данным Myfasting.com, присутствуют радиоактивные компоненты, такие как висмут и свинец, что приводит к поглощению до 500 рентгенов в год. Аммиак, формальдегид, оксид водорода и ционидные газы также существуют в сигаретах, а также более токсичны мышьяк и синильная кислота. Во время голодания ваше тело становится более восприимчивым к воздействию этих химических веществ и газов, усиливая вредные побочные эффекты.
альтернативы
По словам AskTheTrainer.com, поскольку курение оказывает негативное влияние на ваши легкие и сердце, альтернативы курению во время голодания и регулярной диеты необходимы для поддержания хорошего самочувствия. Упражнения - одна из таких альтернатив, которая не только помогает вам прийти в форму, но и помогает обуздать тягу к никотину. Когда появляется желание курить, отправляйтесь на прогулку или выполняйте расслабляющие упражнения, такие как йога, пока не исчезнет тяга. Группы поддержки по отказу от курения также доступны, чтобы помочь вам избавиться от этой привычки, хотя отказ от курения должен быть сделан перед тем, как участвовать в посте. Группы обеспечивают сочувствующий слух и множество информации, чтобы помочь вам сделать правильный выбор, когда побуждает вас вспыхнуть.
