Мы любим картофель фри, но нам не нравится тот факт, что они жареные во фритюре и загружены транс-жиров и углеводов. Так что же делать человеку, заботящемуся о своем здоровье, когда ему или ей нужно починить картошку? Сделайте эти простые, вызывающие привыкание запеченные морковные картофели фри, приправленные сыром пармезан, петрушкой и треснутым черным перцем.
Самое приятное: морковь фри - это всего лишь 107 калорий на порцию, и в ней содержится витамин А, который необходим для здоровья глаз. Кроме того, морковь богата клетчаткой и богата антиоксидантами.
Морковь с пармезаномЭти картофель фри без вины упакованы с витамином A ???? Рецепт:
Опубликовано LIVESTRONG.COM в субботу, 1 апреля 2017 г.
Вы хотите что-нибудь прохладное и сливочное, чтобы окунуть морковь фри, когда они выходят из духовки. Попробуйте приготовить соус для окунания, сочетая богатый белками тахини, лимонный сок, чесночный порошок и черный перец. И если тахини не ваша вещь, попробуйте смешать вместе майонез с маслом авокадо и Шрирача для пикантного соуса для погружения майонеза.
Подавайте эту картошку фри на следующей вечеринке или готовьте ее самостоятельно, если вы хотите перекусить перед ужином или здоровым гарниром. Хороший овощ еще никогда не был таким вкусным.
Рецепт и информация о питании: морковь с пармезаном
